如何跟回避型人格的人相处?答:面对回避型依恋人格,就需要自己有强大的内心,这个强大的内心就是心内有一个锚,不管他是什么态度,回避远离接近都不要紧,你都可以让自己平静下来,就像在大海上漂泊的船,有一个稳定的锚,不管有多少起伏,都很稳定。 这就是一种爱,就是爱自己,你所做的一切都是在爱自己。 身边很多人,有特别能折腾的,最后还是没离...
回避型依恋,亲密关系恐惧症应该如何自救?答:所以首先你要相信自己,只要你愿意,你可以走出回避型依恋,而变成安全型,而且你可以多观察自己,对什么人你可以信任多一点、表达多一些,不至于太回避的,这都是你的成功经验,可以扩大,慢慢就会更有信心了。 其次,所有心理状态最好的改变方法是自我去觉察和反思,你试着在人际中不断去看到自己的依恋方式、回避状态,...