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坐久了屁股坐下就疼怎么办
坐久了屁股疼怎么办
?坐久了屁股疼如何缓解?
答:
1、
改变坐姿
尽量用大腿坐,减少臀部的持重和压力;坐时可用气垫、气圈将痛处腾空,以防止局部压迫,从而缓解疼痛。2、
中医疗法可用拔火罐、中药内服和外敷
等方法治疗,如果用中药外敷,可将舒筋通络、活血止痛类的药物装入布袋内,放入锅中,加清水煮沸后,湿热敷患处,另外,局部贴活血止痛膏或麝香镇痛膏...
坐久了
之后,右边
屁股
附近筋感觉疼,
要活动一段时间才会好
答:
回答:病情分析:你好,所述的情况局部疼痛与姿势有关,常见于肌肉劳损或肌筋膜炎等所导致。 意见建议:这种情况可以
局部热敷
,或神灯、周林频谱仪等进行烤电,外帖中药止痛膏,可以口服非甾体类止痛药及解除肌肉痉挛的药物治疗,如果局部有压痛点可以进行封闭治疗,要避免长时的弯腰姿势,平卧硬板床休息,适当进行腰背...
最近上班坐的
久了
,
屁股
总感觉经
疼
,
怎么
回事啊
答:
回答:病情分析: 屁股痛考虑是腰椎间盘突出压迫神经引起臀部疼痛和腿部麻木的, 指导意见: 还有骨质增生引起腰椎管的狭窄也会压迫神经的。对于这种情况,
除了用药治疗外
,
建议配合做做牵引、按摩推拿、针灸、理疗等
;注意休息,最近尽量卧床休息,不要长时间的坐立或者是站着;如果上面的治疗后效果还是不好的话,建...
防止
坐久了屁股疼
妙招
答:
锻炼方法一:徒手跳绳
,这种运动方式要注意手脚动作要配合、协调,这个简单的动作可起到活络气血,加快血液循环,改善疲劳状态的作用,每次坚持一分钟左右,坚持锻炼,可让腰疼得到改善。锻炼方法二:
原地踏步
,这个动作就是上肢摆臂,下肢伸直,同时要注意脚尖绷紧,要尽量与下肢成一直线,同时在踏步时,尽量踢...
为什么
坐久了屁股
会痛?
答:
坐久了屁股
会痛是因为局部肌肉
疼痛
,主要是长期久坐,缺乏运动,局部透气差,所引起的。1、如果是老年人久坐不运动的话,会使记忆力下降,青少年主要具体表现是无法集中注意力,大脑昏沉沉,严重的影响学习能力和工作能力。2、不要长时间保持一个姿势,一定时间后起来舒展一下身体,活动一下下肢,促进血液...
长时间坐着
屁股疼怎么办
,怎么缓解和改善
答:
一、办公室坐久了屁股疼怎么办?1、每隔半小时起身活动一次,活动5分钟左右。2、坐着时也可以训练臀大肌。每隔10分钟,伸直身体,做一次深呼吸,收紧腰臀部,保持姿势2—3秒,重复4—8次。或
坐在椅子上,双手用力支撑,收紧臀大肌
,并使臀部从椅子上微微抬起。
保持姿势4—6秒,重复4—8次
。3、坐...
怎么
避免
坐久了屁股疼
腿麻?
答:
一.尽量避免长时间坐在凳子上,因为凳子坐起来都会感到硬硬的,
坐的时间长
肯定会有点不舒服,不在凳子上坐着,可以到处去走一走,要学会结合支配自己的身体,尽量让身体的部位都能得到缓解。不需要走太远的路,来来回回转几圈就可以了。二.在自己
疼痛
的时候,可以给自己贴膏药,可以去询问医生怎么...
腰椎间盘突出,
坐久了屁股就痛
,
怎么办
答:
佩戴护腰,有些护腰适合
久坐
的
...究竟是哪里痛啊???我这几天
坐久了就屁股疼
是
怎么
回事呢?
答:
回答:病情分析: 坐骨神经痛是指从
臀部
到足整个腿后面都痛,且按压坐骨神经路径引起
疼痛
加重。 指导意见: 你可能是腰臀部慢性肌肉劳损引起的,可给予理疗,推拿、按摩,针灸、针刀,牵引,注射等治疗。平时避免久坐久站,多做运动如:做广播操、打羽毛球、跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。
...究竟是哪里痛啊???我这几天
坐久了就屁股疼
是
怎么
回事呢?
答:
2. 你近期
屁股疼
可能是由于长时间坐着导致的腰
臀部
慢性肌肉劳损。3. 针对这种情况,可以尝试理疗、推拿、按摩、针灸、针刀治疗、牵引治疗或注射治疗等方法。4. 为了改善症状,建议在日常生活中避免长时间久坐或久站,并增加运动量,如做广播操、打羽毛球、跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。
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