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坐月子可以喝什么粥最好
坐月子
期间
可以吃粥
吗
答:
你好,坐月子完全可以喝粥,
一般可以喝点红糖粥,红枣粥,小米粥等进行调理
,同时还可以多吃一些高蛋白的饮食,注意少吃辛辣刺激性的食物。[小米粥]材料:小米,冷水 做法 1.米洗净,冷水烧开后放入小米;2.煮开后,改小火煮;3.待米粒已烂且粥掖粘稠时即可关火盛出。小诀窍 1.要在水完全沸腾了...
坐月子
食谱大全及做法
答:
下面推荐四款产妇食谱:1、小米鸡蛋粥。把
小米粥
煮到浓稠,加入鸡蛋液后再煮,最后可以根据自己的口味加入红糖。作用是可以益气活血,刚生完的产妇可以食用。2、参归黑鸡汤。把鸡煮到熟烂,然后加入人参和当归,煮半个小时左右,最后加盐。作用是补虚,产后一周的产妇可以食用。3、鲈鱼姜汤。鲈鱼切块...
月子
餐都有
哪些粥
答:
月子
餐都有
哪些粥
? 1. 桂圆银耳红枣羹,补气养血,美容养颜。做法:银耳10克,桂圆干15粒,枸杞3克,红枣15粒,冰糖20克;此款甜羹炖煮时间不要过短,不然就炖不出粘稠有胶质的浓汁汤了。2. 银耳紫薯粥,可以润肠通便。做法:小米半小碗,银耳4-朵,紫薯(小个头的)2个,蜂蜜;这道粥加入了...
产妇坐月子喝什么粥好
这些补血养气粥不容错过
答:
1 玉米
粥
食材:玉米 做法:玉米渣,过水淘净,多加水、大火煮,
比较
粘稠时转中火煮,约20-30分钟即好。功效:玉米它的性平且味道甘甜,能够进入肝。肾、膀胱经,具有非常好的利尿消肿、健脾渗湿、健脾渗湿、清湿热、益肺宁心等功效,此外它还能够在秋季祛燥,对产后恢复有很大的作用。2 ...
坐月子喝什么
小米好
答:
1、坐月子期间产妇喝
小米粥
加红糖是最好的。因为产妇在刚刚生产之后,身体虚弱,饮食需要清淡。小米粥可以调节产妇的胃口,帮助产妇开胃。所以选择小米粥能够让产妇的食欲增加,红糖是能够补气补血的,产妇吃小米粥加红糖是最合适的。2、而且小米粥中含有丰富的营养成分。比如维生素,氨基酸,碳水化合物等,...
坐月子
期间的营养粥推荐
答:
那么,
坐月子
时
喝什么粥好
呢?让我给你推荐几款吧!杂粮粥这款杂粮粥营养丰富,包含麦仁、黑豆、红豆等食材,不仅有助于产后恢复,还能提升奶水质量。煮得烂一些,更容易消化哦!樂花生红枣粥这款花生红枣粥简单又营养,包含红枣、花生、小米或大米等食材,熬至浓稠,既能下奶又能补血,是产后恢复的好帮手!花生...
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