怎样坐月子才算科学坐月子答:切忌接触冷水,以免引起腹痛及日后月经不调、身痛等。洗浴必须淋浴,不能坐浴。洗后尽快将身体上的水擦干,及时穿上御寒的衣服后再走出浴室,避免身体着凉或被风吹着。注意口腔卫生,漱口水要用温开水。 坐月子吃什么好 部分产妇在产后身体会比较虚弱,部分产妇产后身材臃肿需要减肥,部分产妇产后缺血,需要补铁,那么,对于...
如何科学坐月子答:此外,坐月子期间子宫尚未恢复至正常位置及大小,也不适合激烈运动,否则反倒对身体有害。 因此,产妇如果想要瘦身,最好等出了月子后再考虑。 科学坐月子的饮食禁忌 一、禁食寒凉、辛辣。产后多虚多瘀,应禁食生冷、寒凉之品。生冷多伤胃,寒凉则血凝,恶露不下,会引起产后腹痛、身痛等诸多疾病。产后失血伤津,多阴虚...