6个实用小技巧,让你停止胡思乱想?答:而容易胡思乱想的人,没有强烈的工作和生活追求,每天不知道做什么,才会不受控制地走神。 所以,找到近期达成的目标,向大脑发布命令,全身投入、有方向性地去努力,是最好的选择。 比如学习写作、美妆、编程、考证、实现工作晋升等,每天醒来都有目标感,才能不断迭代自己。 当你找到价值后每日充实,经过时间和努力的沉淀...
总是胡思乱想,如何摆脱这种困扰答:所以,一旦你再胡思乱想,先别急着找自己身上哪里不对,而是找找导致现状的客观原因,减轻自责,并告诉自己客观因素是无法控制的,这不怪你。 02.找到人生支点,别让自己闲下来 很多时候,你之所以有胡思乱想的时间,很可能是因为在那段时间里你没有一个让你可以全神贯注去做的事情,缺少一个生活的寄托和支点。你的大脑...