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大腿筋拉伤怎么恢复快
大腿
内侧的
筋拉伤
了
怎么
办?
答:
肌肉拉伤后,要立即进行冷处理——用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷,然后用绷带适当用力包裹损伤部位,防止肿胀
。在放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时,可
服用一些止疼、止血类药物
。24小时至48小时后拆除包扎。根据伤情,
可外贴活血和消肿胀膏药
,可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩。 肌肉拉伤...
大腿筋拉伤
要多久才能好?多久才能剧烈运动?
答:
这个要看实际情况,如果是轻微拉伤的话3天——4天就可以正常运动,
需要注意的就是24小时之内要冷敷,24小时之后可以用热毛巾热敷
本回答被网友采纳 uynait | 发布于2012-12-06 举报| 评论 12 2 2年左右 李罗果儿 | 发布于2012-12-07 举报| 评论(2) 6 38 我以前学散打拉伤也得快一周才恢复,用热...
大腿
肌肉
拉伤
一般多久能好
答:
1、肌肉拉伤后,要立即进行冷处理——用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷,然后用绷带适当用力包裹损伤部位,防止肿胀
。2、在放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时,可
服用一些止疼、止血类药物
。24小时至48小时后拆除包扎。3、根据伤情,可外贴活血和消肿胀,可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩。
大腿
韧带
拉伤怎么恢复
得又好又快
答:
内收肌拉伤的主要症状是当你想向外侧抬腿时,大腿内侧会有尖锐的疼痛。
肌肉拉伤之后在头两天之内应该冷敷,两天之后可以按摩和热敷,并慢慢开始恢复运动和拉伸
。在运动和拉伸之前一定要热身。一般都要养一段时间,否则变成陈伤就非常麻烦,很多辅助的药物无论是外敷的还内服的,最多也就是镇痛作用!主要...
我是练舞蹈基本功
拉伤大腿筋
了,快一年的时间了还没好,睡觉的时候很酸痛...
答:
回答:问题分析: 你好,考虑为
大腿
部筋膜式综合症的病变发生,因剧烈活动后,
大腿拉伤
后未系统的休息静养,对症治疗,导致了局部的肌肉增生粘连,无菌性炎症发生,引发了酸痛不适的症状发生。 意见建议: 建议饮食上多吃些胶原蛋白含量丰富的食物,少吃生冷的食物,并给以腿部酸痛处外敷消痛贴膏,针灸电疗,推拿按摩...
小便尿尿时
大腿筋
痛
答:
回答:
筋
疼首先考虑
拉伤
即肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。肌肉拉伤后,拉伤部位剧痛,用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块,触疼明显,局部肿胀或皮下出血,活动明显受到限制。 筋部拉伤的治疗过程分三步:整体放松。局部按摩。整体梳理放松。找到痛处手指用力按下,力道透过肌肉,寻找有硬度的筋,用掌...
大腿拉伤
好几天了,我想去游泳!大腿拉伤可以泡冷水么?
答:
回答:问题分析: 根据您所说的情况,
大腿拉伤
后多天的话,一般不建议浸泡冷水刺激,而且不建议剧烈运动。 意见建议: 建议你暂时注意好休息,避免患肢过度活动,可以配合热敷的方法促进软组织修复,及时去医院就诊,并遵医嘱积极使用三七伤科片或者舒
筋
活血片口服,同时配合使用双氯芬酸钠缓释胶囊以及云南白药气雾剂...
练舞蹈基本功,
大腿
内侧的
筋拉伤怎么
办
答:
练软开肌肉
拉伤
太正常了,如果只是酸痛建议可以用纱布包粗盐在微波炉里加热一下放在肌肉上,会缓解。若是韧带拉伤最好的办法是休息不要练,慢慢
恢复
。越痛越要练,道理和淤青时将淤血揉散道理一样,经常活动反而容易好。建议怕痛的孩子还是等慢慢好。需要注意看看有无局部肌肉疼痛不适的症状的,有无肌肉...
大腿
肌肉
拉伤怎么恢复
?应该怎么办?
答:
所以对于在运动之后
大腿
的肌肉放松这一点是非常重要的,因为一旦出现肌肉
拉伤
之后,想要
恢复
是非常困难的,因为肌肉拉伤在短时间之内是不会回复的很好的。在大腿的肌肉拉伤之后千万不要一直坐着或者是躺着,虽然大腿的肌肉拉伤之后非常难受,这个时候也没有办法进行训练了,所以很多人都会选择在原地坐下休息...
抽筋后导致
大腿
肌肉
拉伤怎么
办
答:
其中第二种情况表现为肌肉僵硬无力,疲劳后局部酸疼、痉挛;有时会有类似脉搏跳动的现象出现;如果你属于这种情况我建议你试一下以下方法:1、坚持用热毛巾热敷,做一下仪器的理疗。(这是常规的
恢复
方法)2、运动保健按摩。此种方法对肌肉
拉伤
的恢复非常有效。(最好结合热敷、理疗进行)3、避免剧烈运动...
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