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天天吃鱼虾有什么好处和坏处
天天吃虾
,吃鱼行吗
答:
你好,天天吃虾鱼肯定是不行的,一定要有一个膳食的结构,从小我们父亲,母亲和老师就告诉我们不要偏食,
如果总吃鱼虾会产生骨质疏松,关节炎
,胆结石等情况,现在我们可吃的食物很多,吃个食物广泛一些,才能保证我们有一个健康的身体,祝你幸福 ...
孩子
天天吃鱼虾
好吗
答:
鱼虾
都是优质动物蛋白。孩子吃了对身体是
有好处
的。但是任何东西。都不能
天天吃
。天天吃了反而又起副
作用
了。可以每星期吃一次就很好啊。任何事情都讲究一个过犹不及。适当才是最好的。
天天吃
鱼对身体有害吗
答:
经常吃鱼类食品对身体是有好处的,多吃鱼的好处包括:
1、防止肥胖
因为鱼肉中含有大量的蛋白质,但是脂肪非常少,所以吃鱼会达到防止肥胖的目的。2、
预防“血管堵”
海鱼中含有的ω-3脂肪酸,可以
预防血管硬化,增加血管中的有益胆固醇
。3、
抗衰老、防痴呆
鱼肉中也含有大量的维生素B12和其他营养成分丰富...
天天吃
鱼对身体有害吗
答:
经常吃鱼类食品对身体是有好处的,多吃鱼的好处包括:
1、防止肥胖
因为鱼肉中含有大量的蛋白质,但是脂肪非常少,所以吃鱼会达到防止肥胖的目的。2、
预防“血管堵”
海鱼中含有的ω-3脂肪酸,可以
预防血管硬化,增加血管中的有益胆固醇
。3、
抗衰老、防痴呆
鱼肉中也含有大量的维生素B12和其他营养成分丰富...
海鲜可以
天天吃
吗?比如海蛎子、扇贝、蛏子等等
答:
海鲜的确不错,但不应该天天吃。从中医角度讲,海鲜海产品一般属于湿寒性的食物,
摄入过多有可能使人体差生较重的湿气,影响健康
。 海鲜一般含有大量的锌、碘等元素,长期大量的摄入可能造成这些物质在满足日常生理需求以外造成沉积以致引起相关的摄入过多疾病,锌、碘过量都是有害的。患有痛风、关节炎和...
经常吃
鱼好不好?
答:
经常吃
鱼有助于减少女性中风的危险,如果每周吃鱼5次,妇女中风的发病率可减少52%。其原因是鱼肉中含有的不饱和脂肪酸可以抵消饱和脂肪酸,降低血脂,特别是甘油三酯及低密度脂蛋白胆固醇(坏胆固醇),这种脂肪酸还能防止血小板凝集,可起到预防血栓形成、防止心血管疾病及脑中风的
功效
。
天天吃鱼虾
虾都不厌,这是为
什么
答:
你身体缺乏
鱼虾
之类所含的营养物质,所以身体耐受
天天吃
鱼,喝鱼汤,会容易长胖吗
答:
会的,鱼肉和鱼汤都含有大量能量,如果过多食用,会造成体内能量累积,加上锻炼不足,会使得人体内的能量转换为脂肪累积在人体,从而发胖,所以在合理饮食同食也要适量运动。减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。是指某类体重超标的肥胖人 群用各种 方法 如:跳舞、瑜伽等,变回曲线体型...
胖子如何才能做到吃肉不长肉呢,大家
有什么
好建议?
答:
吃进去的饱和脂肪可以让体内脂肪细胞数目增加,但不饱和脂肪却没有这个
作用
。脂肪细胞数目增加一般会导致内脏周围的脂肪组织增加。过多进食富含饱和脂肪酸之猪肉牛肉等,容易导致内脏周围肥胖。因此,多吃不饱和脂肪酸的食品(比如鱼虾),有预防发胖的作用。这就是吃猪肉比
吃鱼虾
容易更容易发胖的道理。看到...
天天
吃素不一定能减肥?
答:
减肥的人如果完全不吃肉,容易出现蛋白质摄入不足,身体肌肉丢失,基础代谢率下降,体重容易反弹,致肥胖的不一定是肉吃多了,也可能是淀粉、高糖、高油食物吃多了,因此,减肥尽量适当吃瘦肉、
鱼虾
、蛋、奶等。只要不是吃过于肥腻的肉大部分肉还是可以吃的,保证优质蛋白质,减肥效率更高。 3、晨起空腹不做有氧运动 早...
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