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太极拳
太极拳
的主要流派有几种
答:
太极拳
的主要流派有七八种,包括陈式、杨式、孙式、吴式、武式以及武当、赵堡等多种流派。太极拳各流派(门派)介绍:1、陈式太极拳 陈式太极拳又分老架和新架两种,老架是清初陈王廷所编,原有5个套路,又名十三势,另有长拳一百单八势1套,炮捶1套。2、杨式太极拳 河北永年人杨露禅(1800~1...
24式
太极拳
名称和动作详解
答:
第二十一式 转身搬拦捶 ⑴转身扣脚 ⑵坐腿握拳 ⑶摆步搬拳 ⑷转体收拳 ⑸上步拦掌 ⑹弓步打拳 第二十二式 如封四闭 ⑴穿手翻掌 ⑵后坐引收 ⑶弓步按掌 第二十三式 十字手 ⑴转体扣脚 ⑵弓腿分手 ⑶交叉搭手 ⑷收脚合抱 第二十四式 收势 ⑴翻掌分手 ⑵垂臂落手 ⑶并步还原
太极拳
基...
太极拳
动作要领口诀
答:
太极拳
动作要领口诀如下:1、起式口诀:顶悬涌泉虚,天地人一体,意气沉丹田,起式无人极。2、放松要点:眼随腰转意为先,气沉丹田头顶悬,松肩开胯知虚实,三项要领宜明鉴。3、上下盘练习:上练摸鱼知轻重,下盘虚实猫步行。4、走式、定式要领:走势球体求平衡,实腿必承重,虚腿随腰伸到位,定式...
太极拳
的运动特点
答:
太极拳
的运动特点柔和性、缓慢性、圆活性、连贯性、完整性 太极拳柔和性 太极拳轻松柔和轮岩裂,不拘不僵,合乎生理自然。柔和的活动有利于身体放松和呼吸自然,适合不同年龄、性别和体质的人进行锻炼,不会发生体育性意外。尤其是对体弱和患有慢性病的人,更是一种较好的体疗手段,所以柔和是太极拳运...
太极拳
有哪些种类?
答:
1、陈式
太极拳
陈式太极拳,是太极拳中最不像太极拳的拳种,是陈王廷集蒋发所授的三丰太极拳与陈式炮捶改编而成,陈家十四世陈长兴将秘不外传的三丰原式太极拳传给了杨露禅,后来太极拳分成了杨、吴、武、孙、赵堡五大流派。2、杨式太极拳 杨氏太极拳是历史悠久的拳术,太极拳的重要流派之一,是由...
太极拳
基本功有哪些
答:
太极拳
基本功主要包括步法、姿势、呼吸、内视、内劲。1、步法:太极拳的步法主要有慢步、快步、迈步、同蹬步、异蹬步、左转身、右转身、左转身并步、右转身并步等,步法的训练是太极拳练习的基础。步法的特点是稳健,缓慢,以柔劲变化而服从于意识的调控,在练习步法时要注重动作的平稳流畅,注重身体...
太极24式
太极拳
名称
答:
一、起势:起势是
太极拳
的开场动作,也是太极拳的第一式。起势的主要作用是调整呼吸和身体状态,为后续的招式做好准备。起势的动作为右脚出左拳,左脚跟进右拳。二、左右野马分鬃:左右野马分鬃是太极24式的第二式,主要练习身体的灵活性和平衡感。左右野马分鬃的动作为向左跨一步,同时右拳向右旋转...
太极拳
分为几种
答:
一、陈氏
太极拳
:主要为河南陈家沟陈长兴传授的,其中以陈发科最为有名。其特点是刚柔相济,快慢相兼,有新架、老架、大架、小架之分。二.杨氏太极拳:杨露禅学拳于杨长兴,后去北京授拳,并传其子杨健候,杨健候传杨澄甫,后经杨澄甫广为推广。其特点是匀缓柔和,舒展大方。三.武氏太极拳:武...
太极拳
的介绍
答:
太极拳
的介绍 篇1 一、基本介绍 太极拳,国家级非物质文化遗产,是以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想,集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体,结合易学的阴阳五行之变化,中医经络学,古代的导引术和吐纳术形成的一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的汉族传统拳术。 1949年后,...
太极拳
有那几个门派
答:
太极拳
公认的有五个门派、陈式、杨式、吴式、孙式、武式。太极拳经过长期的流传,演变出了许多的流派,具有代表性的有,陈式太极拳、杨式太极拳、 孙式太极拳、 吴式太极拳、 武式太极拳五大派系。陈式太极拳 中国太极拳主要流派之一。陈式太极拳由著名拳师陈王廷创始于明末清初,陈式太极拳的锻炼原则...
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