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如何宽恕自己
通过什么办法能
原谅自己
答:
1,
停止对发生的事情进行合理化或论证
。面对自己所做的事情或发生的事情是实现自我宽恕的第一步。如果您一直在找借口以使您的行为看起来可以接受,那么该是时候直面并接受您所做的事情了。此步骤使您能够承担责任,并承认自己所做的事情是错误的,不可接受的或有害的。2,
尝试了解自己的动机
。在您能...
如何
学会
宽恕
答:
接下来,问问你
自己
,你能做些什么来找到发泄情绪的方法:出去散步,在大自然中度过时间,做一些有创意的事情(画画,给曼陀罗上色,唱歌,演奏音乐等),写一封
宽恕
信,或从顾问或教练那里获得帮助。2、释放过去 为了在我们的生活中前进,我们必须做的一件事情就是释放过去,活在当下。我们经常把过去带在...
如何
自我
宽恕
答:
最好的办法是容许错误发生,将它们当作小小的挫折,在其他方面更应原谅自己
。此外,要意识到宽恕没有时间表,相反,你可以尽力为这个过程做准备的,并且开始这个过程:自我宽恕的渐进阶段。从重视自己开始,下定决心不再因从前而继续缠绕现在的你,也不再让从前引导你现在的生活。从你的过去中吸取教训,但同时也要重视自己(...
如何
改变对
自己
的苛责
答:
3.
角色扮演
这是一种原谅自己的有趣方式。 如果你真的对自己非常努力,
请朋友和你一起角色扮演
。 让你的朋友成为你并承担你所犯的错误。现在,假装你应该原谅他们所做的事情,这就是你所做的。 我愿意打赌你很容易原谅他们。现在,
取回你的身份并原谅自己
。 在这一点上,你应该在一个你可以把你...
怎样
让
自己
拥有宽容的心态?+
答:
看一些关于宽容的书籍、名言等 肯定管用的 耳濡目染 1. 宽容别人,也就是宽容我们自己
。其实,多一点对别人的宽容,就使我们生命中多了一点空间。有朋友的人生路上,才会有关爱和扶持,才不会有寂寞和孤独;有朋友的生活,才会少一点风雨,多一点温暖和阳光。其实,
宽容永远都是一片晴天
。 2....
应该
如何
做到宽容?
答:
睚眦必报,只能说明你无法虚怀若谷;言语刻薄,是一把双刃剑,最终也割伤
自己
;以牙还牙,也只能说明你的"牙齿"很快要脱落了;血脉贲张,最容易引发"高血压病"."一只脚踩扁了紫罗兰,它却把香味留在那脚跟上,这就是
宽恕
."安德鲁·马修斯在《宽容之心》中说了这样一句能够启人心智的话....
学会
宽恕自己
-人生感悟
答:
这个时候,明智的做法是一定要宽恕自己,通过积极的自我评价,抚慰自己因失败,挫折,不幸而痛苦不堪,伤痕累累的心灵,早点调整好心态,去迎接更好的未来,开创一片新天地。
怎样宽恕自己
,抚慰心灵呢 一是把困境看成是合乎自然的事情,是生活的组成部分,是人人必须领取的"快餐";二是相信"天无绝人之路"...
如何
学会宽容?
答:
同时,我们也不敢存任何人都能做到想
怎样
做就怎样做的奢望,即使对敌人也不会如此,否则我们就会毁了自己。 不要憎恨,不要抱怨。如果不肯宽恕他人,也就不肯
宽恕自己
,就等于把自己抛弃在一个冷漠的世界里。所以要生活下去,我们一定要宽恕他人。做到宽容首先学会宽恕,宽恕了就容下了,容下了,也就拥有了。 详情 官方...
如何宽恕自己
答:
如果我们真能
宽恕自己
,当然不必绕这一趟远路,然而,心理学告诉我们,我们有许多情绪埋藏得很深,不是我们的理智意识所能觉察的。其中最深的一种就是「自我厌恶」(self-hatred)。真实的自我与现实的自我之间的差距,会使我们极端嫌恶自己,这种「自我憎恨」的心态,是小我不愿面对的,故把它深埋在...
如何
在宽恕中
宽恕自己
答:
二、
如何
真正地
宽恕
一切?当一个人内心真正有了无限的安全感之后,首先要做的一件事就是宽恕一切。但真正要做到宽恕一切,就必须注意以下几点:放下以“施恩者”自居;放下道义、道德的优越感;放下比别人精神“高尚”的需要;放下比别人“高洁”的需要;放下把别人变成“小人”,一辈子对不起
自己
的...
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