什么方法能让自己的注意力快速集中,需要怎样的训练答:训练1 在桌上摆三四件小物品,如瓶子、纸盒、钢笔、书等,对每件物品进行追踪思考各两分钟,即在两分钟内思考某件物品的一系列有关内容.例如思考瓶子时,想到各种各样的瓶子,想到各种瓶子的用途,想到瓶子的制造,造玻璃的矿石来源等.这时,控制自己不想别的物品.两分钟后,立即把注意力转移到第二件物品...
熊孩子写作业,不能专心专注,东张西望,有什么好的方法?答:想要孩子能够专心,可以在双方都心情好的时候,进行沟通。把专心写作业的好处,能够提高学习效率,可以有更多的时间做孩子喜欢的事情,可以出去玩一会儿,让孩子集中注意力,把作业完成好。要让孩子明白,他的行为会产生哪些后果,让孩子知道父母是爱他的,这些提醒是在帮助他。孩子才会愿意主动改变这个习惯。第二,减少孩子看电...
一个拖延症末期,没恒心的懒人如何高效地学习?答:听课时,有的学生全神贯注,专心听讲;有的分心走神,萎靡不振,打瞌睡。有的像录音机,全听全录;有的边听边记,基本上能把教师讲的内容都记下来;有的以听为主,边听边思考,有了问题记下来;有的干脆不记,只顾听讲;有的边听边划边思考。思考时,有的思考当堂内容,有的思考与本课相关的知识体系,有的思考教师的...