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如何改掉冲动的毛病
如何
可以
改掉冲动
急躁,易怒的性格?
答:
1、阿Q精神胜利法
当出现烦躁易怒情绪的时候,
可以采用阿Q精神胜利法来缓解
,告诉自己那些不好的事情一定还有转机,只是好的解决办法还未想到,坚定自己的信心就一定可以将事情处理好。通过这样的一种良好的心理暗示,可以有效地调节自己的不良情绪,让自己变得有耐心去面对事情。2、
情感倾诉法
在遇到不好的...
如何改掉
自己遇事不够沉稳,容易激动
的毛病
?
答:
1、
不要总是去努力说服别人
世界上本来就没有什么绝对的对错、好坏,每个人的逻辑和阅历也都不一样,每个人想成为的人也不一样,所以,遇到问题、遇到不理解、遇到分歧等等,没必要非得说服别人认同自己,也没必要事事都解释到让别人相信,也不要热衷于去改变别人的想法和行为。真没必要浪费太多自己...
如何
解决容易
冲动
做出决定
的毛病
?
答:
首先,
阅读的力量不容忽视
。阅读能平息内心的浮躁,拓宽视野。不要局限于个人兴趣,而是要广泛涉猎,让知识的海洋丰富你的内心世界。每阅读一本书,都是一次对大脑的锻炼,边读边思考,让知识在脑海中编织成一张网,形成系统的理解。其次,
理性决策的艺术至关重要
。当你面临决定时,
不妨拿起笔
,将你的...
总是
冲动
不成熟,思考能力差,该
怎么
办?
答:
慢慢改变
。冲动的性格不是一下子就能调节过来的。要慢慢的改变,件件事冲动变三件事一冲动到五件事一冲动,给自己设定一个目标,慢慢改变。7/7 总的来说,
要控制自己的情绪
,可以先给自己心里暗示,不要冲动,然后离开现场,心里念佛号、多看书提升自己看事情的角度。不管怎么都好,一定要记住等情绪...
如何改掉冲动的
坏
毛病
答:
一般可采取两种方法:一是忍耐
。尽管冲动情绪像匹野马,但缰绳还是在自己手中。当别人对你说了不中听的话,甚至羞辱性的话,你可以
在心里默念“我不发火”、“我不在意”等
,也可以在心里默背诗词或文章等,这样能使消极激情变弱。二是谦让。清朝有个叫张英的在京城做官,在家乡他的邻居砌围墙,分...
做事太
冲动
咋办?
答:
方法:训练自己的耐性(详见“急躁”篇),培养静气。调整好自己的情绪(方法与“发脾气”同),离开冲动场合,适当宣泄情绪,以及进行自我暗示(例如:冲动会把事情搞砸的)。转移注意力。多想想后果。多考虑他人的感受。倾听舒缓的音乐,稳定情绪。可以自我觉察,或者寻求心理咨询师的帮助。对于容易
冲动的
...
怎样改掉
糊涂、
冲动的
坏
毛病
?
答:
如果说你想要
改掉
糊涂
冲动的
坏
毛病
的话。不妨可以去这么小,就是在你准备去做一件事情的时候,你一定要考虑这一件事情,你如果去做了这件事情,对你自己有什么好处,你做这件事情会带来什么样的后果?你这种后果自己是否能够承担的了,所以说再想去做某件事情的时候。一定要考虑清楚。
怎么才能改掉
自己
冲动的毛病
。最近做事总是很冲动,怎么才可以改掉...
答:
具体做法是这样:在你的手腕上套一个粗一点的橡皮筋,当你冲动时就用力拉一下想橡皮筋,弹击手腕疼痛刺激会让你头脑猛然清醒,这样时间长了就会形成条件反射,彻底
改掉冲动的毛病
。(试试吧 当你在冲动或紧张的时候,把双手合起,用力合,可以缓解情绪,我在高考的时候就这么做,很有用.另外你可以爬...
怎么改变
自己遇事心急心慌
冲动的毛病
?
答:
要
改变自己
心急心慌的习惯。那就要遇事慢三秒。不要着急做决定。给自己想一想的时间。慢慢的时间长了。你着急就习惯就会改变。
怎么
才可以把自己的心浮气躁
的毛病改掉
呢。
答:
1、学会思考,内心的冲动是浮躁的一大诱因,这个时候不能冲动,先自己思考一下,我们下一步要怎么做,不要一根筋通到底,不然只会更加浮躁不安。2、
运动
放松,当出现浮躁心理或焦躁不安的时候,可以让自己进行一些运动,比如跑步,通过跑步来缓解浮躁的心理。3、拥有强大的心理素质,不管做什么事情,面对...
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