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孕妇吃什么增铜
孕妇
缺
铜吃什么
答:
孕妈妈要侧重食补,
如多食用哈密瓜、西兰花、牡蛎等食物
,为胎宝宝中枢神经的生长和发育提供足量的铜。
补
铜吃什么
食物和水果
答:
补
铜
可以吃动物内脏、肉、鱼、螺、牡蛎、哈蜊、豆类、核桃、栗子、花生、葵花子、芝麻、蘑菇、菠菜、香瓜、柿子、杏仁、白菜、红糖及海产品等。铜是一种人体组织当中广泛分布的营养物质,一般来说,成年人每天需要补充0.05-2毫克的铜,而青少年、
孕妇
、产妇等特殊人群需要量还要多一些。而如果所吃的...
女人多
吃什么
补黄体酮
答:
做到滋润子宫卵巢,杜绝妇科病的目地。西兰花 说到吃菠菜,大伙儿会想起吃菠菜可以补血补气,针对贫血的女士而言,吃点西兰花的确非常好。实际上,吃菠菜还可以开展补充孕酮值,针对
怀孕
孕酮低的女士而言,做到非常好的补充黄体铜的目地,进而协助你更强的医护健康身体。茯苓 茯苓也是有益于人体健康保健的...
孕妇
缺
铜吃什么
可以补
答:
生蠔 每100克生蠔可食部的营养素含量中,
铜
含量可达到11.5毫克,是很好的补铜食物。且生蠔的味道鲜美,很适合
孕妇
食用。提醒:除了生蠔外,扇贝、海螺、龙虾等食物中的含铜量也较高,准妈妈也可少量食用补铜。鹅肝 鹅肝的含铜量也是很高的,准妈妈可适量食用鹅肝补铜。除了铜元素外,鹅肝中还...
补充
铜
元素
吃什么
好?
答:
为了优生优育,育龄妇女特别是
孕妇
要注意补铜。补铜的途径以食为主,动物肝脏、肉类(尤其是家禽)、水果、贝类、紫菜、可可及巧克力等都含铜量丰富。
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