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孕期各阶段需要补充的营养
孕
晚期饮食注意事项
答:
补充钙质和铁质
补充足量的钙质和铁质 以帮助胎儿的牙齿 骨骼很好地钙化和预防准妈妈贫血 可以多吃海带 紫菜 虾米 芝麻
动物肝脏
蛋类 鱼类等 127807
增加植物性蛋白质
增加植物性蛋白质的摄入量 如豆类及豆制品 127852 减少含糖量高的食物减少含糖量高的食物对的摄入量 ...
怀孕初、中、晚期的饮食方面,
需要
注意些什么呢?
答:
多吃含锌,铁,钙,蛋白质等丰富的食物
。如: 牡蛎、肉类(瘦肉,牛肉)、
动物肝脏
(猪肝,鸡肝等)、蛋类、海产品、鱼,虾,奶制品,绿色蔬菜以及新鲜水果(桃子,梨,葡萄,苹果等),预防出现缺铁性贫血,缺钙的情况发生,这个时候孕妇还可以每天喝一杯牛奶,并且有需要的话可以在医生指导下额外补充...
孕早期孕中期孕晚期我们该如何
补充营养
呢?
答:
”医生还说,“
孕期补充营养
是非常有必要的,但凡是也要有个度,不能盲目进补,更不能补得太过了,要在胎儿发育的不同时期,着重补充蛋白质、维生素、DHA等营养物质。”原来宝妈丽丽怀孕后,就为了胎宝宝能够发育得更好,为了让宝宝赢在起跑线,就各种补充营养,宝妈和胎儿体重都跟着...
准妈妈须知:
孕期
应分
阶段补充营养
答:
也可以多吃些牛肉等含铁量丰富的食物。4 孕晚期强化铁、锌 孕晚期是胎儿在母亲体内的最后一段时期,是胎儿生长速度最快的
阶段
,这个时候如果缺乏铁元素就可能引起准妈妈免疫力下降,胎儿
营养
不良或发育迟缓等问题。锌元素缺乏会影响胎儿脑部和智力发育,因此在孕晚期,
补充
适量的铁和锌,会给胎儿提...
孕期
必须
补充
哪些
营养
答:
在孕晚期,孕妇以及胎儿对各类
营养
物质的需求量都很大。
需要补充
各类维生素和足够的铁、钙以及充足的水溶性维生素,尤其以维生素B1。如果缺乏维生素B1,容易引起孕妇呕吐、疲惫,甚至影响分娩时子宫收缩,导致产程延长,分娩困难。总之,在
孕期
,每种营养都对孕妇以及胎儿的健康至关重要,在平时补充不足的情况...
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