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富含维生素ab的水果和蔬菜
维生素a和维生素b的水果和蔬菜
有哪些
答:
在人体内胡萝卜素可以转化成维生素A。
含胡萝卜素和维生素A的蔬菜和水果有:菠菜、胡萝卜、韭菜、油菜、荠菜、马兰头、茼蒿、芹菜、南瓜、冬瓜、雪里红、小白菜、红薯、大葱、西红柿、柿子椒、杏、桃、甜瓜等
。含维生素B多的水果有:西红柿(它也可以算做水果)橘子、香蕉、葡萄、梨、核桃、栗子,弥猴桃等...
含维生素A和维生素B的水果
有哪些
答:
1、富含维生素A的水果及蔬菜
水果:梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜
。
蔬菜:马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜
、黄瓜、
菠菜
。2、富含维生素B的水果及蔬菜 水果:西红柿(它也可以算做水果)橘子、香蕉、葡萄、梨、核桃、栗子,弥猴桃等。蔬菜:
花菜、西兰花、卷心菜、莴笋
...
哪些
水果和蔬菜
中
含有维生素A B
C E?求大神帮助
答:
六、富含维生素C 的食物:
新鲜蔬菜如青菜、韭菜、菠菜、辣椒等
,新鲜水果如橙子、红枣、山楂、猕猴桃等。 作用:
维生素A
,
B
,C,D,食物列表?
答:
维生素A多存在于鱼肝油、动物肝脏、绿色蔬菜
,缺少维生素A易患夜盲症。维生素B1多存在于酵母、谷物、肝脏、大豆、肉类 维生素B2也被称为维生素G多存在于酵母、肝脏、蔬菜、蛋类。缺少维生素B2易患口舌炎症(口腔溃疡)等。 维生素B4蛋类、动物的脑、啤酒酵母、
麦芽、大豆
卵磷脂含量较高 维生素B5多存...
我想知道哪些食物中
含有维生素A
、
B
、C、D、E多一些?
答:
维生素
C:樱桃、番石榴、红椒、黄椒、柿子、
青菜
花、草莓、橘子、芥蓝菜花、猕猴桃 维生素D:动物肝脏,如鸡肝、鸭肝、猪肝、牛肝、羊肝等、蘑菇、鱼肝油、各种
富含
油脂的鱼类,如鲱鱼、三文鱼、金枪鱼、沙丁鱼、秋刀鱼、鳗鱼、鲶鱼等、各种蛋黄、各种全脂奶、奶酪和奶油。维生素E:果蔬、坚果、瘦肉、乳类、...
什么日常
水果蔬菜
里
含有
大量
维生素A和
B啊?
答:
维生素B2:肉、蛋、奶、鱼类等。维生素B6:
动物类食物如牛肉、鸡肉、鱼肉和动物内脏等
,全谷物食物如燕麦、小麦麸、麦芽等,豆类如豌豆、大豆等,坚果类如花生、胡桃等。维生素B12:动物类食物。楼主可能发现了,维生素A和B主要存在于动物类食物和坚果中哦~水果蔬菜中还是VC比较多。
请列举
含维生素A和
维生素
B的
食物。
答:
水果类,含量较丰富的有
菠菜
、苜蓿、豌豆苗、红心甜薯、胡萝卜、青椒、南瓜等;另一类是来自于动物性食物的维生素A,这一类是能够直接被人体利用的维生素A,主要存在于动物肝脏、奶及奶制品(未脱脂奶)及禽蛋中。据食物分析表显示,平均每一份(100克)中含有维生素A最丰富(约12000单位)的是绿叶蔬菜,...
富含维生素A
.维生素
B 的
食物有哪些?
答:
紫菜 B6:绿色
蔬菜
、啤酒、小麦麸、麦芽、肝、大豆、甘蓝、糙米、蛋、燕麦、花生、核桃等。B12:动物肝脏、肾脏、牛肉、猪肉、鸡肉、鱼类、蛤类、蛋、牛奶、乳酪、乳制品、植物性食品中基本不
含维生素
B12。C:樱桃 番石榴 红椒 黄椒 柿子 青花菜 草莓 橘子 芥蓝菜花 猕猴桃.几乎
水果
都有Vc ...
哪些
水果蔬菜
能补充
维生素A
、D、K和胡萝卜素?
答:
维生素A:鱼肝油、蛋、肝、乳都含有较多的维生素A;
菠菜
、荠菜、胡萝卜、韭 菜、苋菜和莴苣叶中含胡萝卜素量较多。胡萝卜素在人体内可以转化成维生素A。维生素B族:小米、玉米、糙米、麦粉、豆类、肝和蛋中都含有大量的维生素B,青菜和水果中也富含维生素B。维生素C:各种新鲜蔬菜、桔柑、橙柚、草莓、...
哪些食物里
含有维生素A
,
B
,C...
答:
富含维生素A的
食物有两类:一是维生素A原,即各种胡萝卜素,存在于植物性食物中,如绿叶菜类、黄色菜类以及
水果
类,含量较丰富的有菠菜、苜蓿、豌豆苗、红心甜薯、胡萝卜、青椒、南瓜等;另一类是来自于动物性食物的维生素A,这一类是能够直接被人体利用的维生素A,主要存在于动物肝脏、奶及奶制品(未...
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