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富含维生素b2维生素C的食物
含有维生素B2维生素c食物的
哪些
答:
一般的有白菜、油菜、香菜、
菠菜
、芹菜、青椒、桂圆、番茄等。
什么
食物
中
含有维生素B2
和
维生素C
呢?
答:
1、胡萝卜
胡萝卜的营养成分极为丰富,含有蔗糖、淀粉、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2叶酸、多种氨基酸(以赖氨酸含量较多)、甘露醇、木质素、果胶、槲皮素、山奈酚、挥发油、咖啡酸及钙等多种矿物元素。2、
西蓝花
西蓝花中的营养成分,不仅含量高,而且十分全面,主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿...
什么
食物
中
含有维生素B2
和
维生素C
呢?
答:
回答:朋友你好!含有维生素B2的食物比较多如:
黄豆芽
、大枣、西红柿、玉米、茄子、黄瓜、大白菜、海带、紫菜、全麦粉、牛肝、牛奶、蘑菇(香菇、冬菇)、虾、黄豆、牛肉。含维生素C的食物比较多如:鲜的大枣,柑桔类,橙子,红果,草莓,猕猴桃,酸枣,沙棘;辣椒,番茄,
菠菜
,菜花
富含维生素
A、B、C、蛋白质和钙
的食物
答:
各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类和蛋类,植物性的食物中含有的
胡萝卜
素可以在体内转化为维生素A,比如胡萝卜、
苋菜、菠菜
、韭菜、青椒、红薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等。富含维生素B的食物全谷类、肝脏、酵母、酸酪、小麦胚芽、豆类、牛奶(维生素B2)、肉类(维生素B1, 烟碱酸)。富含维生素C的食物新鲜蔬菜和...
什么蔬菜
含维生素b2
?
答:
1、生菜 生菜营养含量丰富,含有β
胡萝卜
素、抗氧化物、维生素B1、B2、B6 、维生素E、维生素C,还有大量膳食纤维素和微量元素如镁、磷、钙及少量的铁、铜、锌。加强蛋白质和脂肪的消化与吸收,改善肠胃的血液循环可以常吃生菜。2、
菠菜
菠菜有“营养模范生”之称,它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素...
哪些
食物富含维生素C
,
维生素B2
比较多,怎样补维生素才最好拜托各位大神...
答:
含维生素C的有橙子,柠檬,西红柿中也含有维生素C含维生素B2的有
胡萝卜
求采纳
什么
食物
中
含有维生素B2
和
维生素C
?
答:
维生素B2奶类及其制品、动物肝脏与肾脏、蛋黄、鳝鱼、
胡萝卜
、酿造酵母、香菇、紫菜、鱼、芹菜、橘子、柑、橙等 维生素C(按大小排名)排名 食物 分量(g)数量 维生素C量(mg)No.1 樱桃 50 12粒 500 No.2 番石榴 80 1个 216 No.3 红椒 80 1/3个 136 No.4 黄椒 80 1/3个 120 No.5 柿...
黄瓜的营养价值与食用注意事项
答:
黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、
胡萝卜
素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分,为身体提供必需的营养。擄孕妇可以吃黄瓜黄瓜的水分足、口感清甜,不仅能解渴清热、促进食欲,其富含的营养成分也对孕妇有利。但黄瓜属于寒凉性食物,建议适量食用,最好是炒熟后食用。多种功效黄瓜含有丙醇二酸,有助...
孕妇补充
维生素
,这些
食物
可是你的好帮手哦!
答:
數富含维生素B2动物肝脏(肝、肾)和蛋黄富含维生素B2,营养满满,助力宝宝健康成长。富含维生素B6
鸡肉
、鱼类、蛋类、豆类等食物富含维生素B6,均衡营养,让孕期更舒适。富含维生素C柑橘类水果、草莓、猕猴桃等食物富含维生素C,满满的维生素C,让你和宝宝都充满活力。 抢首赞 评论 分享 举报 ...
吃什么东西可以补
维生素B
和
C
?
答:
2、
含有丰富的维生素B2
的食物:动物肝脏如肝、肾、心,猪肉、鸡肝、大米、黄瓜、鳝鱼、小麦粉、羊肾、鸡蛋、牛奶、豆类及如油菜、菠菜、青蒜等蔬菜。3、
含有丰富的维生素C的食物
:如青菜、韭菜、菠菜、花菜、西红柿、大蒜、龙须菜、甜辣椒、菠菜、萝卜叶、卷心菜、柿子椒、芹菜、马铃薯、荷兰豆和柑桔、橙、...
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