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富含维e的食物有哪些
什么
食物富含维E
?
答:
富含维生素E的食物有:果蔬、坚果、瘦肉、乳类、蛋类、压榨植物油、柑橘皮等
。果蔬包括
猕猴桃
、菠菜、卷心菜、菜塞花、羽衣甘蓝、莴苣、甘薯、山药。坚果包括杏仁、榛子和胡桃。压榨植物油包括
向日葵籽、芝麻、玉米、橄榄、花生、山茶等
。此外,
红花、大豆、棉籽、小麦胚芽、鱼肝油
都有一定含量的维生素E,含量...
含维E
最多的蔬菜水果有那些
答:
富含维生素E的食品有麦胚油、棉籽油、玉米油、花生油、芝麻油
。
莴笋叶及柑橘皮
中含量也很丰富,几乎所有绿叶蔬菜中都有维生素E。
奶类、蛋类和鱼肝油
等也有一定含量的维生素E,
猕猴桃
是还有维生素E较多的水果。
莴苣、卷心菜、菜塞花
等是含维生素E比较多的蔬菜。
植物油
是维生素E最好的食物来源,含维生素E丰富的...
含维E的
蔬菜,水果是什么
答:
富含维生素E的果蔬:有葡萄、木瓜、猕猴桃、菠菜、卷心菜、菜塞花、羽衣甘蓝、莴苣、甘薯、山药
。
坚果包括杏仁、榛子和胡桃,芝麻、玉米等
。压榨
植物油
包括向日葵籽、芝麻、玉米、橄榄、花生、山茶等。此外,
红花、大豆、棉籽、小麦胚芽、鱼肝油
都有一定含量的维生素E,含量最为丰富的是小麦胚芽,最初多数自然...
维生素e
含量高的水果
答:
除此之外,它还带有有丰富多彩的维生素b21、B2、C、PP。
草莓苗里边带有多种营养元素
,是很有营养成分的。草莓苗中的维生素E也十分的丰富多彩,吃草莓能够 具有抗氧化性的功效,防衰老。维生素e含量高的水果3 维生素A含量高的食物 10。
西兰花
西兰花是另一种富含维生素、矿物质和纤维的食物。一杯...
什么
食物富含维生素E
答:
富含维生素E的食物
植物油就是最好的维生素E食物另有有芝麻、核桃仁、瘦肉、乳类、蛋类、花生米、莴苣等
,此外大豆、花生、核桃、瓜子、动物肝、蛋黄、奶油以及玉米、黄绿色蔬菜,均含有丰富的维生素E
哪些
蔬菜水果含有
维E
和维C
答:
1、
猕猴桃
它含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E以及钾、镁、纤维素之外,还含有其他水果比较少见的营养成分——叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇。猕猴桃的的营养价值远超过其他水果,它的钙含量是
葡萄柚
的2.6倍、苹果的17倍、香蕉的4倍,维生素C的含量是柳橙的2倍。2、卷心菜 圆白菜中...
那些
食物
含有
维E
答:
富含维生素E的食品有:
麦胚油、棉籽油、玉米油、花生油、芝麻油
,
莴笋叶及柑橘皮
中含量也很丰富,几乎所有绿叶蔬菜中都有维生素E;
奶类、蛋类和鱼肝油
等也有一定含量的维生素E;肉类、鱼类等动物性食品,水果及其他非绿叶蔬菜维生素E的含量则很少。
莴苣、卷心菜、菜塞花
等是含维生素E比较多的蔬菜。芹菜,...
有哪些食物
含有
维生素E
?
答:
富含维生素E的食品有:
麦胚油、棉籽油、玉米油、花生油、芝麻油
,
莴笋叶及柑橘皮
中含量也很丰富,几乎所有绿叶蔬菜中都有维生素E;
奶类、蛋类和鱼肝油
等也有一定含量的维生素E。肉类、鱼类等动物性食品,水果及其他非绿叶蔬菜维生素E的含量则很少。
莴苣、卷心菜、菜塞花
等是含维生素E比较多的蔬菜,另还有...
含维生素c和
e的
蔬菜
有哪些
?
答:
补充维生素C和维生素E的蔬菜:1.
富含维生素E的
蔬菜:生菜、玉米、黄绿色蔬菜。2.富含维生素C的蔬菜:青椒、白菜、土豆、辣椒、菠菜、西红柿、油菜;动物性
食物
只在肝脏和肾脏中含有少量的维生素C。补充维生素C和维生素E的水果:1.富含维生素E的水果:蓝莓含有大量的维生素E和维生素C,可以提高机体的抗氧化能力...
哪些
蔬菜含维生素C比较多?
维生素E
比较多?
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