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对人有营养的水果有什么
你最爱吃
的水果
是
什么
?
有啥营养
?
答:
1、桃子——含铁量居水果之冠
民间有句俗话“桃子养人杏伤人”。因桃子富含多种维生素、矿物质及果酸,其含铁量居水果之冠。铁是人体造血的主要原料,对身体健康相当有益。2、
杏子
——止咳润肠通便好 杏含有柠檬酸、
苹果
酸、β胡萝卜素,主要用于止咳平喘、润肠、通便。但是《本草纲目》记载“生食多...
吃
什么水果
对自已有好处?拜托各位大神
答:
1、
梨:梨味美汁多
、甜中带酸,而且营养丰富,含有多种维生素、纤维素。不仅具有良好的口感,在医疗功效上,可以通便秘、利消化,对心血管也有好处,还有润肺止咳的作用。2、
草莓
:草莓中含有丰富的维生素C、
苹果
酸、柠檬酸、维生素B1、维生素B2,以及胡萝卜素、钙、磷、铁等营养成分。有改善便秘、美容...
十大最
有营养的水果
答:
西瓜富含维生素A
、B1、B2、C,葡萄糖、蔗糖、
苹果
酸、谷氨酸和精氨酸等,有清热解暑、利小便、降血压的功效,对高热口渴、暑热多汗、肾炎尿少、高血压等有一定的辅助疗效。西瓜虽好,但中医专家认为,西瓜属寒性食物,易伤脾胃,所以脾胃虚寒、平常有慢性肠炎、胃炎及十二指肠溃疡等或大便稀溏的人最好少吃。正常人也不...
给朋友送
水果有什么
讲究吗?
答:
1. 苹果:作为送礼的首选水果
,苹果不仅口感脆甜,营养丰富,还象征着平安和吉祥。红色的苹果更代表着热情和祝福,适合各个年龄段的人群。
2. 柑橘类水果:橙子
、柚子等柑橘类水果富含维他命C,对健康大有裨益。它们明亮的外观象征着光明和活力,能传递出美好的祝愿。3.
草莓
:草莓鲜艳的外观和酸甜适中...
有哪些
营养
价值高适合老年人吃
的水果
?
答:
老年人的身体状况和营养需求与年轻人有所不同,因此选择适合他们的水果是非常重要的。以下是一些营养价值高,适合老年人吃的水果:
苹果
:富含膳食纤维、维生素C和抗氧化物质。有助于降低胆固醇,预防心血管疾病。可以增强免疫功能,促进肠道健康。
香蕉
:含有丰富的钾,有助于维持心脏健康和血压稳定。含有...
吃
什么水果
对身体好,好吃
营养的水果有
那些
答:
1、
苹果
:有句话说的好,叫做天天吃苹果,医生远离我。苹果是一年四季都有的水果,性温,是营养价值很高的水果。2、圣女果:圣女果又被叫做小番茄,其中含有非常丰富的维生素C,维生素C可以抑制黑色素的形成,有美白嫩肤的功效。3、
猕猴桃
:猕猴桃的营养价值很高,其中含有非常丰富的维生素C,有美白嫩肤...
30种热门
水果营养
价值
答:
知道小有建树答主 回答量:392 采纳率:100% 帮助的人:1355 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 30钟热门水果营养价值 1、
香蕉
含多种微量元素和维生素A,增强对疾病的抵抗力,是维持正常生殖力和视力所必需工作压力大可多吃香蕉。 2、
苹果
萃果富含多种微量元素 (钾最高) 和维生素等多种人体所需的营...
水果
中最
有营养的
是
什么
答:
水果中最有营养的是什么1 1、
苹果
苹果中含有丰富的食物纤维,每天都食用人体一天所需的纤维素基本都可以足够供应,长期食用可以降低心脑血管的发病率,消除细菌的功效可以修复受损伤的肾脏技能,每天吃一个苹果心情都会随之变好。2、
香蕉
香蕉性凉,可以祛除体内的燥热火气,但体质寒凉胃虚的人群不宜...
十大最
有营养的水果
哪种食物最健康
答:
十大最有营养的水果有:
苹果
、杏、
香蕉
、黑莓、蓝莓、甜瓜、樱桃、越橘、葡萄柚、紫葡萄。苹果 排名第一,因为苹果富含纤维物质,可补充人体足够的纤维质,降低心脏病发病率,还可以减肥。有位新加坡人总结了苹果的食用经验:肥胖者吃甜苹果,糖尿病吃酸苹果,解便秘吃熟苹果,治腹泻吃生苹果。杏 含有...
什么水果
既好吃
营养
价值又高
答:
2、桃子 桃子富含多种维生素、矿物质及果酸,其含铁量更是居
水果
之冠。铁是人体造血的主要原料,对身体健康相当有益。3、香蕉 香蕉的钾元素的含量很高,钾对人体的钠具有抑制作用,多吃香蕉,可降低血压,预防高血压和心管疾病。研究显示,每天吃两条香蕉,可有效降低10%血压。这
对人的
心脏和肌肉功能...
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