我的心态最近很消极?该怎么去调整?答:消极的情绪是有原因的,建议你先找下自己消极的原因,是不是最近经历了什么失败的事情,或者遇到了什么不能解决的困难,又或者心里有什么疙瘩没有解开,感觉人生无望,生无可恋。如果你找到了原因那么就好解决了,给你如下几点建议: 一、发现问题解决问题,树立自信。人的一生总会遇到很多不顺心的事情,学会勇敢的面对,增强...
负面情绪的疏导方法有哪些答:有些人之所以感觉每天都不开心,很大程度上是因为太闲了,现实生活中没有事情可做,就容易给自己找麻烦,钻进牛角尖不出来,慢跑或骑单车能够对抗坏心情,运动能让我们变得更加乐观和开朗,让我们变得更加自信,更快从消极情绪中走出来。 2、多倾诉 活在这个世界上,没有一直一帆风顺的,总会出现各种各样的挫折,遇到挫折就...