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小学生50米✘8往返跑的标准
小学生
五六年级400
米跑
一般成绩是多少
答:
小学生400米中长跑的标准成绩分为高低年级两个标准:
高年级,标准成绩分1分20到35秒。低年级,标准成绩分1分40到50左右
。正确的跑步姿势如下:1、
跑步时身体保持正直
,以脊椎来支持身体大部份的重量,肩膀稍微向后,骨盘稍微向前,眼睛直视前方,最重要的是放松全身,才不易导致疲劳。2、手臂动作:须维...
国家学生体质健康
标准
数据管理系统
小学生
上报数据
答:
耐力项目 (选测一项) 11 1000米跑 分•秒 时间格式 2′00〃-9′00〃 10 800米跑 分•秒 时间格式 2′00〃-9′00〃 03 台阶试验 整数 20—99 13 400米跑 分•秒 时间格式 0′45〃—4′00〃 09
50米
×
8往返跑
分•秒 时间格式 0′45〃—4′00〃 柔韧、力量项目(选测一项) 14 引体向...
怎样提高篮球
答:
1.短跑与跳远.这2个很重要`一个优秀的短跑运动员必然是一个具有相当实力的跳远选手.速度也是一种享受.在扣篮中,股4头肌以及腓肠肌的收缩是最强烈的,而短跑和跳远正是练习这2快爆发力的好手段.大家平时体育课啊`课余时间可以练习这2项.短跑:30米,
50米
冲刺,100米就不需要了.但是作为全面发展还是必要的`短跑中注...
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