男,我今年21岁了,只有165CM,爸爸174.妈妈158,近几年,我都没长,不知道...答:多跳绳,或者单纯的蹦高就有作用,闲来无事跳起来摸家里的门框吧~有的游乐场有弹簧床,也很有效果。 尽量避免负重。 多喝牛奶补钙吧~虽然补了不一定能长高,但是不补肯定长不高。身高能否如意,取决于几个因素,首先是遗传因素,占70%,此外,取决于其他条件,包括运动、营养、环境和社会因素等。为了让孩子长得更高一...
日常生活中的基本常识答:小学生要保证十小时的睡眠时间,从中医的角度讲,此时身体内部的脏器开始工作,因此晚上11点之前必须进入深度睡眠状态。 春节期间,孩子放松,家长也放松,大部分孩子每天睡得晚,起得也晚。马上就要开学了,家长及时帮孩子调整睡眠时间,早睡早起。到了该睡觉的时间了,爸爸妈妈可以陪孩子躺在床上,给孩子讲讲故事,陪孩子读读...