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小孩超过12点睡觉后果
两岁
宝宝十二点睡觉
会不会影响身体发育?
答:
会。晚睡或睡眠不足,就表示醒着的时间太长,对身体而言是一种过度刺激,
进而会引发人体的压力反应,诱发肾上腺大量分泌肾上腺素
。肾上腺素是一种压力荷尔蒙,它会抑制脑下垂体功能,致使脑下垂体减少分泌生长激素,让孩子长不高。
...都要
12点
才
睡觉
,早上7点30又要起床,会影响
孩子
长个吗
答:
小孩
最好九点半就要上床
睡觉
,小孩只有进入深度睡眠后才会分泌生长激素,晚上11点—凌晨2点是生长激素分泌的高峰期,
宝宝
只有在这个时间段进入深度睡眠才能保证生长激素的正常分泌。所以说不喜欢睡觉的小孩不容易长高。
2-3岁
小孩子
,每天晚上10点多才
睡觉
,这样可以吗,有什么影响?
答:
2、孩子睡得太晚,
很容易令孩子的生物钟变得混乱
。因为孩子睡得晚,早上自然也醒来得晚,长期这样,孩子会变得日夜颠倒的。四招纠正孩子晚睡的坏习惯当然,父母也不必太担心,孩子晚睡的坏习惯,是可以通过父母的引导来纠正的。想让孩子晚上早点上床睡觉,父母不妨试试以下几种做法:1、白天让孩子尽情地...
不同年龄段的
孩子
应该保证多长时间睡眠?晚睡有什么坏处?
答:
1周岁到3周岁的
孩子
一般要求睡眠时间不低于10个小时,睡眠时间在10到
12
个小时之间。3周岁到5周岁的孩子睡眠时间要求不低于9个小时,睡眠时间在9到11个小时之间。小学生的睡眠时间一般在10个小时左右,初中生的睡眠时间在9个小时左右,高中生则要求睡眠时间不低于7.5个小时。如果不按时
睡觉
,晚睡
的危害
...
12
岁小男孩,最好在几点到几点
睡觉
答:
一般都是10
点睡觉
,因为十点开始皮肤开始正常的新陈代谢,皮肤就可以得要保护! 太晚睡觉只会影响皮肤, 身体还好吧,,,应该不会影响到, 不过还是早早的睡比较好!建议睡觉时间控制在晚上10-11点钟的样子。理由如下,仅供参考。 人体生物钟时刻表如下:凌晨 1时:进入浅睡阶段,对疼痛特别敏戚。2时:除...
小孩
什么时间
睡觉
最好
答:
-
12
至13岁:晚上睡眠时间保持在9个小时左右。- 14至15岁:晚上睡眠时间应在8至9小时之间。- 16至17岁:晚上睡眠时间应在8小时左右。- 18岁:晚上睡眠时间应在8小时左右。问题四:
小孩子
几点
睡觉
最好?
儿童
有了足够的睡眠,才能精力充沛,食欲良好,身心健康。关心儿童的睡眠,要注意以下四点:- ...
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10
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