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小篮球原地运球动作要领
原地运球
的
动作要领
答:
原地运球的动作要领如下:
1、球的落点
。在篮球中,球的落点是关键之一。在运球时,球的落点要控制在能够被自己控制的范围内,以确保运球的安全和流畅。如果球的落点离自己较远,可以利用上体、臂、腿来保护球。2、
手脚协调配合
。在篮球原地运球时,手脚协调配合是关键。要掌握好移动速度和运球速度,...
篮球原地运球
基本
动作要领
答:
一、
身体姿势
运球时应保持两脚前后自然开立,两膝微屈,上体稍前倾,头抬起,眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬,用以保护球
。脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随运球速度和高度的不同而有所变化。二、
手臂动作
运球时,五指张开,用手指和指根以上部位及手掌的'外缘触球,掌心不触球。低运球时,主要...
篮球原地运球动作要领
口诀
答:
1、单手原地运球 双脚与肩同宽前后站立,曲膝,右手往下压球 ,球落点在脚外侧,球不能高于腰部
,眼睛不看球,右手压球而不是拍球。2、单手前、后运球 掌心朝前,将球运往前面,在球反弹瞬间右手马上改变向后,再快速向后运球。 双脚前弓后箭,球不能高于膝盖,不看球,运球有力与速度。3、双...
篮球
的
原地运球
是怎样的?
答:
(1)原地背后换手变向运球。两脚左、右开立约与肩宽,持球于体前
。练习时,左手持球向左挥摆至体侧,然后用手指、手腕加力,使球经身体左侧向右下方落于体后,使球向右侧上方反弹,右手在背后右侧控制球,然后再用右手加力向左运拍。依此在背后交替换手运球。(2)原地胯下前后运球。两脚左右开立,略...
原地运球 动作要领
答:
动作名称:原地换手运球
动作要领:脚弯曲比肩略宽平行站立,以手腕与手指之力做换手运球
。 指导要点:
球不能高于膝盖,不看球,运球有力与速度
。 重点目的:改变方向运球技巧;目的掌握运球要领。 动作名称:背后换手运球 动作要领:同换手运球要领,但在身体后方运球。 指导要点:球不能高于膝盖,不看球,运球有力与速度。
篮球原地
高
运球
的
动作要领
答:
篮球原地
高
运球
的
动作要领
如下:1、手部姿势:运球时,手掌应朝下,手指稍微分开,将球拍向地面,并控制好力度。在运球过程中,手部应保持放松,利用手指和手腕的力量控制球的运动轨迹。2、运球高度:原地高运球时,球应保持在与腰间齐平的高度,同时保持膝盖微微弯曲,以便随时调整重心和应对对手的防守。3...
篮球
基本
运球动作
教学
答:
篮球基本运球动作要领如下:篮球原地运球基本动作要领和方法是由
身体姿势、手臂动作、球的落点、手脚协调配合
四个环节组成。那么我们来看看各个环节详细说明。身体姿势:运球时两脚分开,比肩稍宽,屈膝,臀部少许下坐,上半身微微前倾。非运球手抬起,屈肘,做保护状。手臂动作:也就是指的运球手动作。手掌...
篮球运球的技术动作要领
答:
篮球运球技术动作要领
原地
高、低运球 1、高运球 通常在没有防守队员时运用。其特点是球反弹较高,便于观察场上情况。同时在行进中按拍球的速度较均匀。因此动作简单易学。动作方法:运球时两腿微前倾,目平视。以肘关节为轴,前臂自然屈伸,手腕和手指柔和而有力地按拍球的后上方,用指根及指腹部位...
篮球原地运球
方法
答:
篮球原地运球方法 高运球法 运球时,球反弹的高度在腰、胸之间叫高运球。它是在没有防守队员阻挠情况下,为了加快向前推进的速度或在进攻中调整进攻速度和攻击位置时,所采用的一种运球方法。运作方法:上体稍前倾,抬头看前方,以肘关节为轴,用手拍按球的后上方,把
球的落点
控制在身体侧前方。
篮球运球动作要领
答:
篮球运球动作要领 篮球运球由
身体姿势
、手按拍与迎球的动作和脚步动作三个主要环节组成。运球技术的关键,在于手控制球、支配球的能力和脚步动作的熟练程度,以及手、脚、身体三者的紧密配合。1.身体姿势:运球时应保持两脚前后开立,约与肩宽,两膝弯曲,身体重心落于两脚间,略偏前脚;运球时自然弯屈...
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