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小腿粗都是肌肉能减小吗
我是一个男生大腿
小腿都
很粗,还是
肌肉
型的,怎么能把腿减瘦点,求大神...
答:
人体的
肌肉
是由肌纤维组成的,一块肌肉的肌纤维的数量是一定的,通过体育锻炼可以增
粗肌
纤维的维度,从而增大肌肉的横断体积,而不是增加肌纤维的数量。明白了以上的道理,既然肌纤维的数量不变,我们可以通过三个途径来使
小腿
的肌肉变细:一
是可以
通过拉伸肌肉,使肌纤维的维度变细,具体做法有:坐(立...
肌肉
型
小腿
到底能变细吗
答:
综上所述,
可以发现肌肉小腿其实是很不容易减的
。通常女性觉得自己腿粗,其实都是因为腿部脂肪较多(比如体脂率27以上的女性),而肌肉只是其中一部分罢了。长跑是可以瘦腿部多余脂肪的,另外长跑虽然没有减肌肉小腿的明显作用,但也不至于发达腿部肌肉。最后跑完步后注意对腿部拉伸和按摩,这可以拉伸肌肉和...
我的大腿和
小腿都
很粗,而且全部
是肌肉
,怎么才能减去腿上的肌肉把腿变...
答:
个人认为还是皮脂高的因素
,但无论是皮脂厚也好还是肌肉多也好,最有效的方法就是有氧运动长期的有氧运动不但减脂也消耗分解肌肉,建议运动:健美操、游泳。这里个人比较推荐的是游泳。除此之外没有别的办法,更多健身运动方面的问题可以到我的空间里去查找,希望会有对你有帮助的,另外不明白的可以在空...
小腿粗都是肌肉
,要怎样变细
答:
不能变细
只有学瑜珈 让人视觉上看你的小腿细
我
小腿
的
肌肉
很多,显得腿很粗,怎么能减掉?
答:
我的情况和你差不多。小时候练过阵短跑。真是不该练啊,又不走运动员道路,结果
小腿
这么粗,
全是肌肉
。有朋友质询过整形医生,吸脂不可能,因为全是肌肉。有种手术,把腿上神经切断,让肌肉萎缩,至于此手术副作用如何,没研究过,因为实在是听起来都恐怖,不敢尝试。还有方法,就是拉伸,用拉长的...
我大腿
小腿都
很粗、而且大部分
都是肌肉
、能在2个月内减掉吗?怎么减?不...
答:
少吃高热量的食物,注意日常的饮食习惯,不过要在两个月就减掉的话,估计不太可能。你
可以
选择进行吸脂手术来减肥,不过在进行吸脂手术的时候,还是要选择正规的医院。
我的
小腿
比较粗,主要
是肌肉
发达,怎么才能细点
答:
你要先饿几餐,把肉都饿的不结实了,去做运动。这样就会细的,如果是饱的状态去做运动的话,只能使肉更结实的,你
可以
去试试!
小腿
比较粗,而且
都是肌肉
比较硬,有什么办法
可以减吗
?
答:
做少重量多次数的无氧运动应该
可以
好一些~!有氧也做一些,人瘦是全身的。
小腿粗
,有
肌肉
,怎么做能瘦小腿?
答:
小腿粗
有肌肉要想瘦小腿。首先要减少蛋白质的摄入
可以减少肌肉
的生成,训练不要做力量训练,这样可以减少肌肉的生成。
小腿肌肉
块能减掉吗?
答:
小腿有肌肉的话是不好减,但是还是
能够
减掉的,想快速减掉小腿的肌肉,好好学习下面的几个方法吧。瘦
小腿肌肉
一、良好姿态 平时保持挺胸收腹之态。看一看舞蹈演员的娇美体型,她们平时走路
都是
这种姿势,让腰、腹及腿部肌肉处于紧张状态,更好消耗脂肪,帮助锻炼体形。瘦小腿肌肉二、适当运动 每天吃完晚饭...
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