33问答网
所有问题
当前搜索:
带钾的食物有哪些
含
钾
高
的食物有哪些
排行榜
答:
1、含钾较高的食物:玉米、韭菜、黄豆芽、莴苣、鲤鱼、鲢鱼、黄鳝、瘦猪肉、羊肉、牛肉、猪腰、红枣、香蕉等
,每百克食品中含钾量在270~500毫克之间。2、含钾很高的食物:
各类豆类
、豆腐皮、莲子、落花生米、蘑菇、紫菜、海带、榨菜等,每百克食品中含钾量在1000毫克以上。其次是山芋、马铃薯、笋...
哪些食物
含有
钾
?
答:
香蕉是被公认的含钾最丰富的食物之一
,而且香蕉分布非常广泛,容易咀嚼,味道甜美,深受人们的喜爱。一个中等大小的香蕉可提供约300毫克的钾。
含
钾
高的水果、蔬菜、肉类
有哪些
?
答:
1、
蔬菜肉类含钾高的食物:黄豆芽、玉米
、韭菜、豆腐皮、莲子、落花生米、蘑菇、紫菜、海带、榨菜猪、肉松、莴苣、鲤鱼、鲢鱼、黄鳝、瘦猪肉、羊肉、牛肉、猪腰、山芋、马铃薯、笋、菠菜、木耳、鳗鱼等。2、水果类含钾高的食物:鲜枣、柑桔、柿子、杏子以及猕猴桃、刺梨、沙棘、黑加仑等。
什么含
钾
高
的食物
答:
1、含钾较高的食物:玉米、韭菜、黄豆芽、莴苣、鲤鱼、鲢鱼、黄鳝、瘦猪肉、羊肉、牛肉、猪腰、红枣、香蕉等
,每百克食品中含钾量在270~500毫克之间。2、含钾很高的食物:
各类豆类
、豆腐皮、莲子、落花生米、蘑菇、紫菜、海带、榨菜等,每百克食品中含钾量在1000毫克以上。其次是山芋、马铃薯、笋...
那些
食物
和水果富含
钾
元素
答:
桂圆亦称龙眼,是一种水果。性温味甘,益心脾,补气血,具有良好有滋养补益作用,可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症状。桂圆含有多种营养物质,有补血安神,健脑益智,补养心脾的功效;然而,桂圆在水果中属于热量较高
的食物
,碳水化合物含量和
钾
含量也很高,维生素C含量与橙子相当...
含
钾
和钙元素比较多
的食物有哪些
?
答:
1、含
钾食物
:含量高于800毫克以上
的食物有
红豆、杏干、蚕豆、扁豆、冬菇、竹笋、紫菜等。2、含钙食物:每100毫升牛奶含100毫克左右钙。其他富含钙的食物有虾皮、紫菜、海带、鱼、芝麻酱、豆类,绿色蔬菜如小白菜、芥菜、小油菜等也是钙较好的来源。
含
钾的食物有
哪几种
答:
含钾的食物有鲜蚕豆、马铃薯、山药、菠菜、苋菜、海带、紫菜、黑枣、杏仁、
香蕉
、核桃、花生、青豆、黄豆、绿豆、毛豆、羊腰、猪腰等。钾在天然食物中分布很广,日常膳食中一般不会缺乏,如果膳食不平衡,偏食肉、蛋、多糖、多盐,而粮食,豆类,蔬菜,水果吃得少,就会发生钾的摄入量减少。
含
钾的
食品
有哪些
答:
高钾:
香蕉
的钾含量也特别高。每100克水果的含钾量,香蕉约330毫克,其他水果则低一些,如苹果约119毫克、梨92毫克、桃166毫克、葡萄104毫克、西瓜87毫克。2、桂圆 桂圆在水果中属于热量较高的食物,碳水化合物含量和钾含量较高,维生素C含量与橙子相当。桂圆含有多种营养物质,有补血安神,健脑益智,...
高
钾
高钠食品
有哪些
答:
慈姑,每100克含
钾
707毫克,木耳,每100克含钾757毫克,银耳,每100克含钾1588毫克,香菇,每100克含钾464毫克,小米每100克含钾284毫克,黄大豆每100克,含钾1503毫克,黑大豆每100克含钾1377毫克,其它豆类平均每100克含钾700毫克.猪蹄每100克含钠363.2毫克,猪肝每100克含纳674.7毫克,...
富含
钾
、镁、碘、钙、钠
的食物
大盘点
答:
1、
钾
含量高
的食物
水果:柑橘、杏子、葡萄、香蕉。干果:红枣、无花果。蔬菜:花椰菜、菠菜、草头(金花菜)、马铃薯、龙须菜、丝瓜、茄子。肉类:家禽、鱼类、瘦肉。豆类:大豆、豆苗。粮谷类:糙米、玉米、小米、燕麦、苦荞、藜麦。2、镁含量高的食物 豆类:干豆、鲜豆。菌类:香菇。蔬菜:...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
含钾高的水果有哪些
常见食物含钾量一览表
含钾高的食物和水果有哪些
氯化钾吃多久停一停
甲亢能吃含钾高的食物吗
含钾高的中药一览表
吸收率高的含钾类食物
含钾最多的水果
土豆补钾的最佳方法