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常见水果维c含量一览表
含
维C
的
水果
有哪些
答:
以100克水果的维生素C的含量来计算,
猕猴桃含420毫克,鲜枣含380毫克,草莓含80毫克,橙含49毫克,枇杷含36毫克,橘、柿子各含30毫克
,而香蕉,桃子各含10毫克,葡萄、无花果、苹果只有5毫克,梨仅含4毫克,水果中大部分含有丰富的维生素C,
哪些
水果
含
维生素C
最多?
答:
1、刺梨(冠军)每100g刺梨中含有3012毫克维生素C
,是柑橘的50倍,
猕猴桃
的10倍,具有“维生素C之王”的美称。成熟的刺梨肉质肥厚、味酸甜、果实富含糖、维生素、胡萝卜素。2、枣子(亚军)专家指出,枣子维生C含量颇高,1颗就有45毫克维生素C,是富士苹果的22.5倍。不过不管任何水果,还是应限量,以...
什么
水果含量维生素c
多
答:
2、橙子:每100克橙子当中含有
维生素C
33毫克;/iknow-pic.cdn.bcebos.com/b58f8c5494eef01fb032d221ecfe9925bc317d34"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/b58f8c5494eef01fb032d221ecfe9925bc317d34?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfi...
富含
维生素c
的
水果
和蔬菜有哪些?
答:
一、富含维生素C的水果 富含维生素C的水果,
有柠檬、橙子、番石榴、草莓、猕猴桃、木瓜、山楂、苹果、樱桃等
,其中,1个中等大小的番石榴维生素C含量约为68mg/100g,猕猴桃的维生素C含量约为62mg/100g,成人每天维生素C的推荐摄入量是100mg,吃2个猕猴桃或番石榴,基本可以满足人体一天维生素C的需求量。
维生素c水果含量
排名
一览表
答:
维生素c水果含量排名一览表:
柠檬
、芒果、葡萄、柑橘、柿子、果蔬汁等等。1、柠檬 柠檬形状为椭圆形,果皮较厚而且粗糙,含有丰富的柠檬酸,被称为柠檬酸仓库,味道极酸,每100克柠檬中仅含有20毫克维C,含量并没有我们想的那么高。2、芒果 芒果属于热带水果,它含有丰富营养成分,在我国云南、广西、四川...
维生素c水果含量
排名
一览表
答:
1、
鲜枣
:鲜枣所含的维生素含量是所有水果中最高的,100g中含量超过200毫克,不过注意干枣的维C含量会大量流失。所以吃枣子补充维C要选择鲜枣。而且鲜枣也最好不要冲泡或煎煮,否则会严重破坏维C,最好直接吃。2、
猕猴桃
:猕猴桃是水果之王,猕猴桃是除了鲜枣之外,水果中含维生素C是最高的,也是非常...
维c含量
最高的
水果
排名
答:
水果维生素c含量排名具体如下:第一名、
鲜枣
,维C含量243mg/100g。第二名、
猕猴桃
,维C含量62mg/100g。第三名,山楂,维C含量53mg/100g。第四名,丑橘,维C含量50mg/100g。第五名,草莓,维C含量47mg/100g。第六名,木瓜,维C含量43mg/100g。第七名,金桔,维C含量35mg/100g。第八名,
橙
...
维生素C含量
最多的10种
水果
有哪些
答:
1、
刺梨
。每100g刺梨维生素C含量为2585毫克,堪称水果之王“维C皇”,维生素C的含量是苹果和梨的500倍,是柑橘的100倍,
猕猴桃
的9倍。除此之外刺梨还被誉为“长寿防癌”的绿色珍果。刺梨大多是野生的,在市场上不容易买到,不知道你们有没有吃过。2、酸枣。每100g酸枣中维生素C的含量是900毫克,是...
各种水果
的
维C含量
答:
很多常见的水果,如香蕉、苹果、梨、桃、西瓜等,维C含量偏低(<10毫克/100克)。柑橘、葡萄、芒果、菠萝、香瓜等水果维C含量要高一些(10~30毫克/100克)。少数水果,如
鲜枣、猕猴桃
、草莓、木瓜、荔枝等,维C含量很高(>40毫克/100克)。其中鲜枣的维C含量遥遥领先,为243毫克/100克,但值得注意...
什么
水果
含
维c
最多
答:
3、草莓:草莓虽然不是柑橘类
水果
,但它的
维生素C含量
也很高,每100克中含有50毫克以上的维生素C。4、樱桃:樱桃不仅口感鲜美,而且富含维生素C,每100克中含有7毫克的维生素C。5、菠萝:菠萝的维生素C含量也很高,每100克中含有46毫克的维生素C。以上内容参考百度百科-草莓 ...
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