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弹跳50cm算什么水平
我14岁,1米66,
弹跳50厘米
左右,这弹跳够吗?
答:
你这个身高50厘米的弹跳已经不错了
50厘米的弹跳已是中上等了
再加强训练 一定会更高的 谢谢
...之前训练过弹跳 现在垂直
弹跳50cm
多一点.请问跳的算高么...
答:
50CM的弹跳只能说是正常
,不算出色,达到80cm以上才算是优秀,当然超过100cm的大有人在。你想想NBA那些家伙,100Cm左右弹跳的比比皆是。至于训练,如果不想影响身高,切忌在锻炼完后进行15分钟左右的拉伸,将肌肉拉开,否则增粗的肌肉纤维长度没有增加,只会牵引骨骼的增长。座椅拉伸是很必要的。保证充足...
垂直起跳高度
50厘米算
高吗?
答:
真的不算很好,
只能算中等水平
,对于咱们一般中国人来说,弹跳在70公分以上就已经不错了,50公分只能说不会吃太大亏,但是想以此为优势还有一段距离啊!如果楼主想要提高的话,建议不要进行大负荷的训练,尤其不要进行负重训练,那样会影响身体发育,如果真的想现在就提高,可以每天进行适量的深蹲,加强...
我可以跳
50cm
我的
弹跳
可以吗?
答:
50一般偏下点
,和打篮球的没法比了 卡特跳130
正常人的
弹跳
高度是多少
答:
您问的应该是垂直弹跳高度,一个正常人的垂直弹跳高度应该是50-60cm左右。
一般来说普通人的垂直弹跳有超过60cm就相当不错了
!如果有达到80~90cm的已经算是极具天赋的了!NBA篮球巨星乔丹的垂直弹跳高度是110cm左右。
身高1m5垂直
弹跳50cm算
高吗
答:
身高1m5垂直弹跳50cm不算高,
只能算中等水平
, 经常锻炼都话很容易。
我身高170 体重125斤 17岁
弹跳
高度估计只有
50CM
答:
50CM
不
是
很差 想增加
弹跳
能力很简单,但是会累:5KG、10KG、15KG的沙袋各一套(不贵100多块钱吧)首先用5KG的绑在腿上 深蹲跳20个、收腹跳20个、高抬腿30秒(要快)、跳梯子80~100格,为一组 每天3到4组(肯定会累)长期坚持下去当你觉得5KG不在有负荷感时,就换到10KG的,依次到15KG的 ...
高一学生垂直
弹跳50cm是什么水平
,本人爱打篮球,怎么提高弹跳力
答:
属于中下
水平
每天蹦蹦跳跳的走 找到感觉就行 比如小袋鼠小时候跳不高 然后跳着走 大了一下跳那么高···
我14岁我垂直
弹跳50CM
.算不算高啊.我身高刚1.56M
弹跳算
高吗?
答:
这50真的不
是
很高,一般有些运动天赋的人都可以到50的,你如果希望增加
弹跳
可以做些脚踝运动!有助于增加弹跳,最简单的就是跳台阶,
女生178
弹跳50CM算
好吗
答:
女生178
弹跳50CM
。弹跳是原地跳还是助跑跳。要是原地跳的话,50cm挺不错。要是助跑跳的话,这个成绩很一般。
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