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强迫症什么都怕咋办
强迫症
不敢出门,总怕丢东西,明明口袋里
什么
东西都没
答:
强迫症的治疗只靠吃的东西是不行的,但一些食物对于调节自己的情绪会有帮助。
●菠菜--赶走抑郁
菠菜中含有丰富的镁,镁是一种能使人头脑和身体放松的矿物质。菠菜和一些墨绿色、多叶的蔬菜都是镁的主要来源。菠菜还富含另一种降压营养物质--维生素C,同时也含有大量铁质和人体所需的叶酸。缺乏叶酸会导致精神疾病,...
...很想求助下,我是
强迫症
,每天都很
恐惧
痛苦,帮帮我?
答:
我觉的不要给自己下定义,什么强迫症,就没这种病,
其实就是性格比较执着,当你遇到一件事情,觉的有必要坚持,那就去坚持,对于痛苦都害怕痛苦
,当你战胜了痛苦,你就明了了,以后就什么都不怕了,改变认知,许多东西是自己思维错了,调整认知思维,结果就会不一样。加油!
有
强迫症
,想看的东西一遍又一遍的看,然后又
害怕
,不看又难受,
怎么办
做到...
答:
“把心放平顺其自然”可以理解为当
强迫症
来袭时对症状的不理不睬, 或者不抵抗不干涉,或者接纳,又或者不理不怕不对抗---,而且一定同时要允许强迫症带来的焦虑不安
恐惧
的存在 在强迫症出现的时候,一定要接受症状产生的焦虑,因为这种焦虑是正常的。只有接纳了这种焦虑,焦虑才会正常的消退,如果对焦虑进行压制与控制,...
强迫症
莫名的害怕..想
什么都害怕
..害怕到心跳快..腿发麻
答:
到底是
什么
样的想法让你感到
害怕
呢?首先,可能需要找出对于你的刺激源到底是什么哦!像上面朋友说的,害怕是人的本能,是我们生存必备的一项功能,只是如果过度了,可能就会影响我们的生活了,所以我们不是要去除害怕的功能对不对?而是不过度的,不影响生活的对不对?
强迫症
的五种治疗方法,值得收藏
答:
该法可以用来治疗恐怖症除此之外,也适应于其他以焦虑为主导的行为障碍,如:口吃、性功能障碍和
强迫症
。简单来说就是通过建立刺激等级表,一步步缓解其焦虑反应。 2、暴露疗法 暴露疗法的治疗原则是让患者一下子面对他
惧怕
的这种客体;如患者特别怕脏,有的患者出门不敢坐公交车,怕脏
怕什么
地方不敢摸,怕有艾滋病,怕...
强迫思维
害怕什么
就一直想,
强迫症
反复回忆细节
答:
1、对于
强迫
思维患者来说想要一下子改变自己的思维方式是比较难的,其实可以一点一点地让自己去接受新的习惯,多给自己一些时间和耐心,从心态上做出第一步改变。2、当强迫思维出现时,不要过度紧张,放轻松一些,索性让自己放开去想,这样心里也不会那么痛苦。3、当强迫思维出现时,大家可以尝试着做一些...
强迫症
莫名的害怕.想
什么都害怕
.害怕
答:
强迫症
的话,建议:开阔心胸、视野,以长远眼光看问题,知道“一切
都会
过去”(强迫症状也会过去)这个道理,不要反复纠缠于一时的问题、烦恼、思维、感受。确立积极、合理、可行的理想、目标、计划,充实自己的生活。养成良好的生活习惯,适当拥有一些积极、健康的兴趣、爱好,适当多一点户外活动、体育运动...
强迫症恐惧
紧张
怎么办
答:
那么
强迫症恐惧
紧张
怎么办
?下面我整理了强迫症恐惧紧张怎么办的几个 方法 ,供你参考。 解决强迫症恐惧紧张的技巧 恐惧,是所有生命最原始的本能。如果没有恐惧这一本能,任何生命都无法在自然环境中生存下来。即使强壮如非洲大草原之雄狮,亦保持着的恐惧本能,他们必须时时刻刻警惕着,以保护自己的幼狮不受外来的侵犯...
我有点
强迫症
想不好的事情就会
害怕
,越害怕越会想不好的事情
怎么办
?_百 ...
答:
而
强迫症
患者由于怕这种思维的出现,于是,越怕就越会出现,越出现就越紧张,并不断把这种意识强化和巩固下来。究其原因,强迫症患者首先要改变思路,即大家都有过这些思维,我也有,我和大家一样正常。这样一来,就能逐步建立自信心。有此依靠学会把心放平顺其自然,就能在强迫症这只“纸老虎”面前站...
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