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当众读书紧张怎么办
看书的时候总有
紧张
的感觉,
怎么办
答:
2.对自己传递积极的讯息。然后,和微笑一起,你需要利用的一个积极的讯息
。它可以是一个积极话语,例如,“这种情境不过是提醒我,我有能力将紧张转化为能量”。3.运用想像力。随即,运用想像力。在你的脑海中想象出一片林间空地。在空地的一边是一块绝壁,底部有一个洞穴。在你的背上有一个背包,...
在众人面前
读书
或发言,怎样克服
紧张
心理?
答:
就是靠锻炼
,好多的人都有这个毛病,这是通病。不是你一个人的事情。
嘴上说靠锻炼
,其实一上台还是这样了。后来 明白人说,你就把下面的人当成萝卜和白菜。不能看成是听众。多试验几次慢慢的就过来了。我看这就是心里障碍。其实有什么呀,看开了。不就发个言吗。没什么了不起的。大不了说错话...
...在很多人面前说话也会
紧张
,我很困恼,不知该
怎么办
答:
因环境的影响,您没有放开与他人交流的窗口,把自己保护太好了,之前没有接触过,
可可以经常去人多的地方,和陌生人说话,试着放开自
,就会有所改变哦,或是老师有问题,自己第一个起来回答,把自己当做一个人,此时眼里看不到他人,或许可以哦!我也是这样经历过来的 ...
为什么群众面前
读书
会
紧张
答:
是因为不够自行缺乏锻炼造成的。
就是争取一切的机会去锻炼自己。多和人交谈,演讲,锻炼心智,多读书,丰富自己,建立强大的自信
。首先要学会锻炼自己在人多的时候或者是陌生人面前大声说话才行,久而久之就会增加自信心,就不会感觉到脸红的了。
不敢在众人面在众人面前
读书
很
紧张怎么办
答:
你的这样想法,我高中时也有,还有总觉得有人跟踪,哈哈。参加集体活动多些,太关注自己。多参加些社会实践吧。
学习
读书
时我很
紧张怎么办
答:
可以试试心理暗示,恩,就是不断对自己说这没什么,每个人都是这样的,不要紧张,放松放松。。。有点相当于自我催眠吧。也可以试试
深呼吸
,去外面晒晒太阳,看看青青的草,绿色的树,橘黄、淡紫、粉红、火红各种颜色的花,缓解缓解压力。
读书紧张怎么办
答:
克服恐惧心理,经常做些运动!想问题尽量考虑积极面!紧张时
做深呼吸
!身体放松!主动和老师同学 打招呼!并与其交流!培养一些兴趣爱好!慢慢就有会好起来的 !祝你好运!
...在很多人面前说话也会
紧张
,我很困恼,不知该
怎么办
答:
您这是缺乏自信的表现 首先你应该建立自信 找到自己的风格并合适表现 做最好的您自己;积极与人交往 大胆一点;多交往一些朋友 也许他们会给你更多的鼓励和支持;每个人都是世间独一无二的那个苹果 找到适合自己的就好 不用太苛刻
...在很多人面前说话也会
紧张
,我很困恼,不知该
怎么办
答:
紧张
害怕吧,太在意别人对自己的想法了。有一些自卑感,生怕别人不喜欢自己,生怕自己的一句话会让人不开心,讨厌自己。别人的一个颜色,脸色都会联想到是不是自己做错了什么。不要紧的,慢慢来,尽量让自己不要那么在意别人的看法。人活着已经够累了,如果还不能做自己的话岂不是很痛苦。
读书
好
紧张
啊!
怎么办
答:
放松一下呗!
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