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心流:最优体验心理学
Open the Flow:进入
最优体验
,降低精神熵
答:
米哈里·契克森米哈赖的《
心流:最优体验心理学
》揭示了一种人们在特定时刻体验到的全神贯注状态——心流。它如同在游戏或阅读武侠小说时,忘我投入其中,仿佛时间停止。心流不仅带来丰富的满足感,而且是提升生活质量的关键。书中,作者借鉴物理学中的熵概念,引入了精神熵。熵在物理学中象征系统中的混乱程...
读《
心流
,
最优体验心理学
》
答:
写作是在情绪紊乱中塑造秩序的一种治疗法。作家
体验心流
的唯一方法,很可能就是创造一个可以全心投入的文字世界,把现实的烦恼从心灵抹去。能造就心流的活动,大多还需要当事者自觉自愿,乐在其中。可以造就心流的活动必有挑战,且挑战应该是动态,即当挑战与你的技能匹配时,有了心流。当挑战的目标大大...
心流
的意思
答:
心流是人们全身心投入某事的一种心理状态。心流是一种特殊的心理状态,它描述的是人们完全沉浸于一项活动,忘记了时间的流逝,自我意识的减弱,以及与外界的隔阂感。这种状态通常与内在的快乐和满足感相联系。米哈里·契克森米哈赖在《
心流:最优体验心理学
》中,将心流定义为一种与内在动机和心理满足感相关...
《
心流
》精华解读
答:
《
心流:最优体验心理学
》,这是积极心理学的世界级领军人物,米哈里·契克森米哈赖,关于心流理论的第一部著作。 了解心流有什么用?可能你会发现,现代人总是处在两种不幸福的状态,不是因为生活平淡而觉得无聊,就是因为压力太大而焦虑。而心流理论,恰恰能够对抗这些不幸福的体验。因为米哈里发现,专注能够带来幸福感。 ...
心流
理论(Flow)——精神熵
答:
心流
(Flow)的概念,最早由
心理学
家米哈里·齐克森米哈里提出。心流是一种将个人精神力完全投注在某种活动上的感觉,带来高度的兴奋感及充实感等正向情绪,常被视为“
最优体验
”。从交互设计和用户体验角度理解,心流状态意味着全神贯注、专注投入,享受活动过程本身带来的乐趣,而非外界奖励。心流与精神熵...
你有
体验
过
心流
的状态吗?
答:
积极心理学家米哈里·契克森米哈赖在《
心流:最优体验心理学
》一书中提到: 心流即一个人完全沉浸在某种活动当中,无视其他事物存在的状态。这种体验本身带来莫大的喜悦,使人愿意付出巨大的代价。所以“心流状态”实际上是指“忘我状态”,沉浸在一件事情中,忘记时间,忘记情绪,忘记其他事务,所有的注意...
尚峰读《
心流
》3
答:
书名:
心流:最优体验心理学
译者:张定绮以下内容是尚峰读这本书时做的摘录,以及加了一些按语。书中原文及部分按语未加区分,敬请谅解。 明确目标与即时回馈心流体验之所以能达到完全的投入,是因为目标明确,而且能得到即时的回馈。 当然,如果选择的目标微不足道,成功的乐趣也同样几近于零。目标主导回馈除非一个人学着...
书语间(十一)《
心流
》
答:
《
心流
最优体验心理学
》美 米哈里·契克森米哈赖 著 张定绮 译 自...
【读书】构成
心流体验
的八大要素
答:
什么是心流?比方说,我们在篮球场上和朋友们一起打球的时候,我们为完成某个项目认真准备的时候,这些都可以是心流活动在我们日常生活中的具体展现。《
心流:最优体验心理学
》就是一本告诉我们什么是心流,心流为什么重要,以及我们如何在生活各个方面找到心流的书籍。心流的体验,之所以如此重要,是因为它...
《
心流最优体验心理学
》第二章如何控制意识。
答:
精神熵的反面就是
最优体验
。一个人若能充分掌控意识,尽可能创造
心流体验
,生活品质势必会提高 十,自我的成长 在心流状态下,意识全神贯注、秩序井然,有助于自我的整合。选定一个目标,投入全部的注意力,不论做什么事都会觉得乐趣无穷。一旦尝到这种快乐,我们就会加倍努力,重温它的滋味——自我就这样...
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