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心里反复纠结一件事摆脱不了
我总是
纠结
过去的事,怎么办啊_百度问一问
答:
您好:一般总是纠结于过去的事,
通常就是代表有强迫症,以及追求完美的倾向的,这种情况就是放不下过去,总是特别在乎别人的看法
,才会导致就是纠结于过去的事走不出来的,但是您要清楚活在当下的,过去的事已经没有办法再重新再来,只有放下才是最好的方法的!【回答】因为您纠结也没用的,世上没...
人老是在
一件事情
上
纠结
烦恼,正确的做法是什么?
答:
打开心结,安慰自己,主动走出去,和别人聊聊天,暂时忘记这件事
。如果暂时先办不了这件事儿,
那么先把这件事儿放在一边,先去做别的事情
,等过了一段时间以后,可能又找到了解决的办法,转角能够遇到解决的办法。
为什么我每做
一件事
总会想很多…反
反复
复,而真的做时还是会不知道怎么做...
答:
改变犹豫性格的方法:
1、用自己的价值观来评定
。很多时候,大家都会在两个选择之间徘徊,没有一个固定的构架或判断的方法来拿定主意。我们会把所有的选项在脑子中浮现,然后问一下自己“这些选择中哪一个是最佳的答案?”你所做的决定是这条选择链里对你来说最重要的,你的核心价值观,将会是你最好...
对于发生过的
一件事
来回揣测不安,疑虑,不能释怀。是属于什么心理病呢...
答:
心里
放不下的是别人对自己的看法啊,还是过度焦虑自己的表现啊,还是说这两种都有啊。不想给这个状态贴什么标签,去下定义。因为,心理上的调节是可以随时的,看清那是个什么样的事件导致你那么大的反应啊,只有你自己去看清自己了,这症状就会没了。否则,你给自己定性是啥啥啥病了,反倒成真事儿了。
为什么老是
反复
确认
一件
对的
事情
答:
病人虽然明知它们是一种不正常的病态表现,并极力,但终归难以驱除或
摆脱
。患有强迫症的病人,有的脑海中
反复不
断地出现某
一件
往事、某一句话、某一段曲(强迫回忆);有的对缺乏实际意义的问题或日常琐事无休无止地思索(强迫性穷思竭虑);有的对业已完成的
事情
总也放心不下,疑虑不安(强迫怀疑)...
自己总是想太多,
一件事
要
反复
琢磨、
纠结
答:
时间是不能停留,就没有必要伤春悲秋。一个人的快乐,不是因为他拥有的多,而是他计较的少。人生的路很长,烦恼也好多。要调好心态。好的心情就是天堂,愤怒的情绪就是地狱、要想快乐的事,忘记不愉快的事,不愉快的事过去就是过去了。不要再去想它了,就像日历你翻过去就不要再翻回来了。去爬...
为什么我每次做
一件事
都要反
反复
复想很久,然后真的做的时候还是不知道怎...
答:
一、善于分析自己的个性和成长的轨迹与环境,这会给你提供一些答案和思路。前面提到了我们要学会去分析自己的个性和成长的环境以及当下的环境、压力、刺激,这些可能是导致你爱犹豫不决最根本的三个原因,即:个性、成长环境、当下环境刺激压力等等。比如,性格上因为不够自信,所以对任何
事情
都是悲观的,...
强迫症非常严重,
一件事反复
的想了又想想了又想,明明做好了,哎。要痛 ...
答:
强迫症的话,建议咨询心理医生。包括参考使用:行为疗法(含系统脱敏疗法)、认知疗法、四步骤疗法、森田疗法、正念疗法等。平时注意开阔心胸、视野,不要过分
纠结
于
一事
、一时、一域。包括不要过于在意别人的评价、看法。自己也要有一个主见和判断,耳根不要太软。明白“一切都会过去”(强迫症状也会过去...
我总喜欢为
一件
小事想个半天,并总
纠结
。怎么办?
答:
喜欢为
一件
小事想个半天并总
纠结
可能是一种习惯,但这种习惯可能会影响到你的情绪和生活质量。以下是一些建议,可以帮助你改变这种习惯:1. 学会放手:当你意识到自己在为一件小事纠结时,尝试让自己停下来,放松一下,然后尝试把注意力转移到其他事情上。不要让你的思维一直停留在那
件事
情上。2. ...
为什么我总是为一点小事郁闷
纠结
,
摆脱不了
烦恼,谁能告诉我该怎么办...
答:
我总是为一些小事而
纠结
郁闷,可能是因为我对这些小事过于在意,或者是因为我的情绪比较敏感。以下是一些可能有助于我
摆脱
烦恼的建议:
1
. 改变思维方式:试着用不同的视角看待问题,可能会发现这些小事并没有那么重要。例如,我可以问自己:“这
件事情
在一个月后、一年后,甚至十年后,还会对我有影响...
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