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心里老是怕鬼怎么办啊
我
怕鬼
,怎样克服
心里
的恐惧
答:
4、具体可以用系统脱敏法来消除恐惧心理
。它是反复接受恐惧的刺激,接触恐惧目标,从而逐渐适应这种刺激,逐渐消除这种恐惧,其刺激强度可由弱到强,循序渐进地呈现,否则会加重恐惧感。5、可以用厌恶疗法:最简单的方法是用一根皮筋套在手腕上,一有恐惧情绪或想法就用力弹一下,要感到疼痛才行,这也是一...
怎么样
才能不
怕鬼
?
答:
怕鬼就是恐惧感恐惧心理造成的,
恐惧心理出可以通过自我调适,自已进行训练来帮助克服
。1.把能引起你紧张、恐惧的各种场面,按由轻到重依次列成表(越具体、细节越好),分别抄到不同的卡片上,把最不令你恐惧的场面放在最前面,把最令你恐惧的放在最后面,卡片按顺序依次排列好。2.进行松弛训练。方法为坐...
我
怕鬼
,
怎么办
答:
1.你可以多跟别人做接触
,交流会增加你的安全感,这是一种社会支持,是潜在的力量。2.
你可以多掌握知识
,增加对新事物或者恐惧事物的了解,减少不确定性,从而减少自己的不安全感。3.
你可以转移自己的注意力
在其他方面,来应对你自己一个人的时候。比如看喜欢的电视、电影,或者电脑上网、游戏。人的注...
晚上
怕鬼怎么办
答:
3.找个阳光胆子大的人在一起
,你和胆大的人在一起性格也会改变,胆小人和胆大的人在一起性格也会受到感染,在一起能够改变自己怕鬼的心里。4.如果心里害怕了,
去庙里烧香拜佛
,可以去求一棵红布带,要么买一个保平安的手链、吊坠或者护身符,这样也算是对自己心里安慰。4.有些人出门久了,回家以...
怎样才能不
怕鬼
呢
答:
1、放轻松
。别情况没改善,反多了强迫症。不要以为只有你怕,每个人都有自己紧张点或者恐惧点,只是有些人能冷静下来设法处理或对自己更有自信而已,。2、
让自己变强
。提高自身的实力,只要你努力!这样你会慢慢的变的自信. 很多莫名其妙的东西就不会再让你恐惧了。3、最后,平时姿态注意腰背尽量挺直,眼...
怎么
克制
害怕鬼
的压力?
答:
1、敲打胆经,人害怕是胆气不足,胆经不畅。敲打按摩胆经可以使胆气足,肝气畅,人就不会害怕了。具体方法网上搜一下“敲胆经”2、鬼和人一样,有好有坏,有美有丑,我们不能以貌取人,也不能以貌取鬼。所以不要
老是
把鬼想象成赤面獠牙的恐怖样 3、鬼是阴物,最怕阳气,而阳气最盛的就是...
怎样克服
怕鬼
心理障碍
答:
出现
怕鬼
的恐惧症,主要是因为心理因素的影响了,引起的原因可能是与日常的生活环境以及自身行为性格有关。只要保持良好的心态,用一些办法来进行治疗,就能够缓解。平常的时候可以转移一下注意力,比如说看看电视剧什么的,这样就可以解决怕鬼恐惧症。许多人在年轻的时候,就喜欢看一些鬼片,久而久之就会...
我
怕鬼怎么办
?
答:
我
怕鬼
,
心里
暗示不管用
怎么办
?什么怕法,
总
觉得身后有鬼什么的?首先,我觉得你要先理解,鬼这种东西是不存在的,即使存在,目前也没有被人类发现,我小时候也特怕,给你个比较简单的方法,如果自己在家,就看看电视,电脑,视频什么的转移自己的注意力。如果自己走夜路,就打开手机的手电筒,然后自己...
怕鬼怎么办
?
答:
使用脱敏疗法来进行消除,主要的目的就是接受恐惧的刺激,接触恐惧之后,也能够逐渐的适应,时间久了就不会出现恐惧的心理。在睡觉之前不要开灯,如果说鬼最怕的其实就是光了,这个时候可以把灯打开睡觉,如果觉得光线太刺眼了,那么可以买一个眼罩,这样就会好,这个办法能够缓解。
如何克服
怕鬼
的心理?
答:
方法当然有了。我以前也是走出来的人,第一要念佛,阿弥陀佛,多念佛念咒。有高的能量加持你,你就不怕了。你要学佛了念《观世音菩萨普门品》就好了,里面说若有众生有恐怖,一心念诵观世音菩萨,记得解脱。学佛你就不怕了,走坟茔地也没事。 第二要观察内心的恐惧是从何而出,不随念头而走。
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