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怀孕期间便秘怎么办
孕期便秘怎么办
答:
有便秘的孕妈妈首先要
改变不良的生活习惯
,
比如习惯性便秘的妈妈尽量不要依赖药物,适当运动,调节饮食,养成定期排便的习惯
。
要多吃膳食纤维含量高的新鲜蔬菜和水果
,膳食纤维具有亲水性,可以增加粪便的容积,刺激肠道蠕动。
喝水
每天要有1700-1900ml,水可以清洗肠道,软化粪便,刺激胃肠蠕动。精神压力可以...
怀孕
了
便秘怎么办
答:
如果一旦发生
便秘
现象,有以下几种治疗方法:1、改变饮食习惯:早晨起来要喝一杯温开水,每天进水量应该达到1500-2000mL,而且每餐要摄入新鲜的蔬菜和水果,可以促进肠道地蠕动,帮助改善便秘的症状;2、使用益生菌:如果便秘经过如上的处理,仍非常严重,可以喝益生菌,比如养乐多、喜乐等,还可以服用含有...
早孕
便秘怎么办
快速解决方法
答:
在
怀孕期间便秘
有极高的发生率,它主要与妊娠期孕妇激素的变化,饮食过于精细,保胎药的舒松肌肉的作用,以及精神紧张等有关。可以从以下几个方面进行改善:一、改变不良习惯,有习惯性便秘的孕妇尽量不要依赖药物,可以适当的运动,并养成定期排便的习惯。二,饮食调节增加膳食纤维的摄入,纤维具有亲水性,...
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