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怀孕空腹血糖高吃什么主食好
孕期血糖高
,饮食上怎么安排才能更好的控糖呢?
答:
孕妇需要摄取均衡的营养来维持健康的血糖水平。建议每餐都包含碳水化合物、蛋白质和健康脂肪。选择高纤维的复合碳水化合物,
如全谷类食品、蔬菜和水果
,可以帮助稳定血糖。同时,摄入足够的优质蛋白质,如瘦肉、鱼类、豆类和乳制品,有助于维持饱腹感和稳定血糖。怀孕真的太容易饿了。过了前三个月比较强烈...
孕妇如何控制血糖?
孕期高血糖
食谱应该怎么安排?
答:
例如不能吃稀的东西,
要吃粗粮
,这样既有饱腹感,含葡萄糖的水平也相对低。孕妇在孕期持续血糖高很容易造成宝宝早产、畸形、流产等情况,而对孕妈来说产后患有尿糖病的几率也会加大,但是孕中后期是宝宝和妈妈都需要营养的时候,以为控制血糖,会造成宝宝营养不全等情况,我们知道血糖值增高是血液中葡萄糖不能及时被身体...
孕妇
血糖高
早餐
吃什么好
?指南解读:
孕期高
血糖食谱!
答:
(孕妇
血糖高
早餐
吃什么好
?
孕期高
血糖食谱!)孕妇早餐吃什么好 上面分享的是中餐,有些孕妈也喜欢西餐,对于孕妇血糖高的孕妈应该怎么选择 哪 ? 1、奶、豆制品。 孕妇每天应该摄取大约1000毫克的钙,酸奶也富含钙,还有蛋白质,有助于胃肠道健康。2、全麦制品。 包括麦片粥、全麦饼干、全麦面包等。全麦面包还...
高血糖
的人
吃什么主食
比较好
答:
高血糖
的人
吃什么主食
比较好1 1、荞麦 荞麦的营养价值
很高
,作为
主食吃
的是荞麦面,含有70%的淀粉和7%-13%的蛋白质,且蛋白质中的20种氨基酸组成平衡,脂肪含量为3%,高于小麦、大米及薯类,其中对人体有益的油酸、亚油酸含量也很高,无论是GI还是GL都比较低,很适合作为高血糖人士的主食。2、...
29周妊辰期
空腹血糖
5.53
主食吃什么
答:
孕妇
空腹血糖
5.53稍微有点高,孕妇空腹应该在5.1以内,建议你先调整饮食要少吃多餐制,然后餐后一定要运动,可以走步30-50分钟,能够很好的控制血糖,水果也不要吃太多,大概200克以内的水果就可以了,可以多吃点蔬菜,如果血糖还控制不好就得听医嘱用药治疗了,祝你幸福!
怀孕
4个月,
血糖
6.68,怎么控制饮食,有没有宝妈分享下食谱?
答:
我不吃米饭,吃粗粮粥,全麦面包,饼干都吃的无糖的,其实这些很难吃,但是没办法,血糖一但吃高了,很难控制。水果的话,柚子吃一点,苹果两三天吃一次。牛奶是喝的纯牛奶,酸奶隔几天喝一瓶。
怀孕
六个月时,去医院测
空腹血糖
3.6第一杯葡萄糖水喝下去一小时4.8,接着第二杯葡萄糖水两小时后6...
血糖高
的孕妇
吃什么好
答:
但是
苦瓜
是一种寒性食物,因此要注意适量食用。2、
紫菜
,含有丰富的
胡萝卜
素和维生素,对于降低血糖有较大的作用,建议高血糖的孕妇可以在空腹的时候食用紫菜,也可以做紫菜蛋花汤,缓解血糖高的症状。3、胡萝卜,含有丰富的维生素和胡萝卜素,经常吃胡萝卜对降低血糖也有一定功效,可以榨汁食用。
血糖高
的人
吃什么主食好
?
答:
高血糖
的患者,
主食
可以选择碳水化合物,普通的米和面是可以的。在烹饪方式上,不要煮成粥或者是面糊这种升糖指数较高的形式,当然如果在胃肠道消化不佳时,也可以选择,但应该少量、多餐进食。高血糖的患者还可以选择含有粗纤维较多的粗粮作为主食。对于
血糖升高
的患者,在饮食上主要建议低盐、低脂、清淡...
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