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怀孕请一个营养师
怀孕
25周+2 求
营养师
给个食谱??
答:
1)忌食含糖食品,如糖果、巧克力、奶油蛋糕等;2)常吃粗杂粮和薯类替代主食,如燕麦、荞麦、薏仁、马铃薯等;3)少吃稀饭,因为稀饭易消化难定量,餐后血糖很容易升高;4)每天的烹调油不能超过25克;5)多吃有助于降糖的蔬菜,如芹菜、黄瓜、番茄、白萝卜、绿豆芽、苦瓜、青菜等;6)多吃菌藻类...
怀孕
期间吃什么对胎儿发育好
答:
目前各个医院都有
营养师
,包括
孕期
都有讲座,如合理的饮食、合理的膳食搭配、怎么样预防
妊娠
期糖尿病等等相关的讲座。孕期到底吃什么?
有一个
特别普通的、常用的口诀叫肉、蛋、奶、蔬菜、水果,瘦肉、鸡蛋、牛奶每天都要必须吃。蔬菜、水果是想吃多少就吃多少,想吃什么就吃什么。但是有一点,水果不要吃...
妻子
怀孕
了,我该给她做些什么吃的胃口才会好呢?
答:
我看过挺多的
孕妇怀孕
时食谱的书,里面大多都是比较清淡的食物,最多的是各种各样的粥和
营养
类的东西。来给你说一下其中两个不一样的咸甜口的两种粥吧。可以让夫人自己去选择口味。羊肉暖胃粥 材料及做法:选精羊肉200g,切片,粳米或糯米200g左右,同煮成羊肉粥,早晚均可食用。或用大米100g,...
怀孕
了公婆舍不得给我吃好的怎么办
答:
首先,公婆并没有义务一定要给您提供食物或者
营养
。如果您对他们的饮食安排不满意,可以采取以下措施:
1
. 沟通:您可以与公婆进行沟通,说明您需要更好的食物来满足胎儿的健康需求。您可以尝试让他们理解,良好的营养对于您和胎儿的健康非常重要。2. 自己购买:如果公婆不愿意提供更好的食物,您可以自己去...
为何很多女明星
怀孕
都不长胖呢,背后的秘诀是什么呢?
答:
按照传统的方式,女人在
怀孕
期间,需要补充大量
营养
,不用大幅度的运动,因此怀孕前怀孕后的体重会有很大的差别,长胖30斤都是常见的现象。那么问题来了,明星怎么做到只大肚不胖身体呢?
孕期
大腿变粗可能是
妊娠
期水肿导致的,血管内的液体成分渗出血管,积聚在组织间隙中造成的。一般在怀孕五六个月时最...
孕妇
在家可以学什么证
答:
孕妇
在家可以学什么证1 宝妈在家可以考的证书有很多,例如教师资格证、初级会计师证、育婴师证、
营养师
证等。这些证书考试难度不大,而且对于宝妈来说非常实用,大家可以参考一下。适合宝妈考的证书 一、教师资格证 教师这个行业对于女性来说是
一个
不错的选择,稳定,有寒暑假。就算自己以后不干老师这...
怀孕
前三个月就要为整个怀孕期间的
营养
开始储备,需要怎么做呢?_百度知 ...
答:
在
怀孕
的前3个月,建议
孕妇
要有足够和均衡的
营养
摄入。首先,她们应该有足够的碳水化合物、蛋白质、脂肪和膳食纤维的摄入。碳水化合物主要是指主食。如土豆、红薯、南瓜和玉米,而不是常见的米饭和馒头。怀孕前三个月就要为整个怀孕期间的营养开始储备,需要怎么做呢?但要吃够碳水化合物;蛋白质以瘦肉...
怀孕
期间吃什么有助于补充
营养
?
答:
5. Omega-3脂肪酸含量高的食物:Omega-3脂肪酸对于胎儿大脑和眼睛的发育非常重要。
孕妇
可以选择鱼类(如三文鱼、沙丁鱼)、亚麻籽油、核桃等富含Omega-3脂肪酸的食物。总之,孕妇需要注意饮食均衡,多摄取各种营养素,以确保胎儿的健康成长。如果有任何疑问或需要进一步的建议,请咨询医生或专业的
营养师
。
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