小孩肚子大,怎么办?别担心,我们来支招!答:这样不仅能培养良好的习惯,还能有效减去腹部脂肪。避免高热量食物避免高热量食物,比如肥肉、鸡腿和甜食,这些可是让孩子越长越胖的“罪魁祸首”。关心孩子的健康家长们,关心孩子的健康,从日常生活做起。一旦发现孩子肚子大,赶紧行动起来,从多方面入手,让孩子健康瘦身,迎接美好未来! 抢首赞 评论 分享 举...
如何减腹部赘肉答:卷腹用来锻炼腰腹部肌肉,对腹部塑形特别有效。 1、将双腿搭在椅子上,调整好角度,上身平躺在地面,腰腹部收紧,双手放在胸前或腹部。 2、吸气,以腹肌力量向上卷起,到高点时停留,呼气,缓慢下落,下落时吸气。 不要用双手过分用力抱头,以免损伤颈锥,下身要保持稳定,以腹肌力量抬起身体,双脚不要用力。这种练习的舒适性和...
怎么减掉肚子上一圈肥肉啊!!答:怎么减掉肚子上一圈肥肉啊!! 50 本人男24岁,148斤,看起来挺瘦的,但是就是肚子有一圈肥肉,怎么也下不去,锻炼吧感觉是瘦了其他地方,我吸烟,爱玩游戏,去医院做透视,医生说我有肠胀气,吃药了以后感觉肚子不再那... 本人男24岁,148斤,看起来挺瘦的,但是就是肚子有一圈肥肉,怎么也下不去,锻炼吧感觉是瘦了...
怎么样才可以快速的减掉腹部赘肉,练出有型的八块腹肌如题 谢谢了_百度...答:瘦大腿法: 一、双脚击掌 俯卧,腹部垫上软垫,两手支撑下颌部位,屈膝,双脚击掌。不仅有趣,还能减掉大腿内侧赘肉。 二、后抬腿 俯卧,腹部垫上软垫,两手支撑下颌部位,双腿伸直后,单腿用力抬高。可增加腿部力量,同时可获得减掉大腿赘肉的效果。双腿交替进行。 三、扭腰 躺在床上右腿伸直,左腿弯曲成直角,伸向右侧,此时,...