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怎么才能让自己吸收不好
怎样让自己
的肠胃
吸收不好
呢?
答:
午餐:面食米食都可以,适量,不能太少,可以加点水果。晚餐:清淡为主,素食为主
。不能杜绝吃肉,肉里含有必须的营养,1天至少要200克的肉
想减肥,
怎么让自己
胃的
吸收
能力变
不好
答:
你好,吸收主要是在肠道,不建议通过抑制肠道吸收达到减肥的目的,
应该通过运动和饮食来控制体重
,如果非得采取这种手段的话,可以服用拜糖平来抑制小肠对碳水化合物的吸收,或是服用二甲双胍,具体药理自己百度吧(肝肾正常的情况下短期服用问题不大)
怎样
可以
让自己
变得消化好
吸收不好
答:
在运动方式上,
慢跑是个不错的选择
,因为人在慢跑的时候肠胃蠕动次数明显增多,这样可以消耗人体能量,在进餐时胃口就好。一般来说,大运动量运动、短时间运动和快速爆发力运动都能起到增肥效果,也是欲减肥的人最应忌讳的。
如何让
肠胃
吸收不好
答:
吃饭时一定要细嚼慢咽,使食物在口腔内得到充分的磨切、并与唾液混合
,这样可以减轻胃的负担,使食物更易于消化。此外,应尽量少吃刺激性食品,更不能饮酒和吸烟。烟酒对胃的危害很大。烟草中的尼古丁对胃的刺激作用,会使胃容物排出延迟,进而引起胃酸分泌增加,造成胃炎、胃溃疡的病情加重。饮酒,特别是空腹饮酒对胃病患者...
怎样让
肠胃
吸收不好
??
答:
没有什么比生命更重要,如果让我选拿长相换生命我情愿全部换完。。。我帮您配个食物表,如果有不合口味给我留言。
早餐:一杯热牛奶+一个苹果+几片面包
。午餐:面食米食都可以,适量,不能太少,可以加点水果。
晚餐:清淡为主,素食为主
。不能杜绝吃肉,肉里含有必须的营养,1天至少要200克的肉 ...
我想问下有什么方法
能让自己吸收不好
···前提是我脑子没毛病...
答:
呵呵,多吃水果,加强运动,我和你恰恰相反,我要是
能吸收
就好了,我不管吃的再营养,全部都会从皮肤,体液等排出,我好郁闷的
怎么才能吸收不好
答:
蛋白质不会使人发胖,糖类
才会使
人发胖。因为糖类在体内极易被分解或
吸收
,是人体热量的主要来源。绝大部分食物中都含有糖,那些糖已经保证了你身体的需要。额外过多地食用甜食,能诱发胰腺释放大量胰岛素,促使葡萄糖转化成脂肪。大部分胖子,都有一个爱吃甜食的习惯。要减肥,就尽量不要吃甜食喽。(...
我
吸收好
,所以减肥效果很差。
怎么能让
我
自己
变得
吸收不好
阿?
答:
那除非你
把自己
的胃给搞坏,到老了你就知道
吸收好
是多让人羡慕的事了。关键不在你吸收,你运动多消耗的的热量才多,也就不会有多余的热量堆积脂肪了。少吃是关键啊。还有啊,作为一个减肥成功人士告诉你,(*^__^*) 嘻嘻……管不住嘴是永远都别想减肥的。。
怎样才能让
肠胃
吸收不好
答:
饭后先休息一下,仰坐或仰卧,右侧卧。十分钟左右,但不要睡觉,也不要看书。因为这样都会影响胃内血液的供应,所以都会影响消化。之后就可以散步了,不要做剧烈运动。可以尝试腹式呼吸。饭后一两个小时后再喝水或吃水果。治疗慢性肠炎最重要的是注意饮食 肠炎会导致长期的腹泻 ,容易营养不良 ,最好是...
怎样才能让
吃进去的东西不被消化
吸收
掉呢
答:
写减肥日记,多喝水,要有恒心与毅力,控制热量与脂肪,饮食要清淡,常吃蔬果,平衡膳食,热量负平衡,.建立良好的生活方式。食物会现在胃部待一短时间,一部分蛋白质会在此时被消化,然后到十二指肠,做全方位的消化,这时的食物会继续向肛门靠近,在途中,还会被
吸收
一些水分,最后变成大便。 食物不可能...
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