如何保持年轻?答:3.保持自律 我们时常羡慕那些面容姣好、体态优美的人,好像岁月对TA们特别偏爱,舍不得在TA们身上留下一丝痕迹。殊不知,那些活成自己想要的样子的人,背后都藏着无数的坚持,都是靠着自律来雕刻。运动能增强你的体魄,锻造你的身材,还会让人心情愉悦。越是经常运动的人,身体越健康,看起来也更年轻。让身体动起来,你...
长期保持年轻的9个建议答:1.坚持早睡 同样的睡眠时间下,早睡早起更健康。比起用最贵的面膜去弥补熬夜刻下的岁月痕迹,早睡才是性价比最高的保养品,锁住你的肌肤也保住你的幸福,毕竟,幸福的人,不会晚睡. 2.保持微笑 永远微笑的人是快乐的,永远微笑的面孔是年轻的。人生就像一面镜子,嘴角总是向下的人,生活必定也不会回馈惊喜。保持微笑,...