什么方法能提高记忆力答:穴位按摩可以提高记忆力,这是众所周知的,我爸就有这个习惯,除了自己经常磨,有时还去中医门诊按摩,我感觉他的记忆力比我都好,我爸说,除了自己的记忆力提升了,感觉头发也慢慢的变黑变密了,后来我仔细观察,还真是的,所以经常用“梳头”的方式做保健,好处还是很多的。 总之,通过这些刻意训练还有饮食方面的调整,就可...
演讲口才|改善反应慢,记性差的3个方法答:既然吃的不对会伤害大脑负责记忆的区域,那么就多一些有营养的食物,在饮食上要遵从低脂肪低盐以及低糖的饮食习惯,均衡营养,同时要多补充叶酸跟维生素B,多吃鱼类坚果,这些都是健脑食物,可以为大脑提供稳定的能量,多摄入优质蛋白质还可以促进脑细胞生长,帮助保护记忆力。 2、充足睡眠 想要延缓脑力衰退有一个很常见的方...