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怎样长到一米九
女孩身高
一米九
,医生:不仅和遗传有关,这种食物也很重要
答:
看营养成分表:纯牛奶的 蛋白质 ,至少要达到 2.9克 ,酸奶的也一样。钙的含量至少要达到100毫克/100毫升。第4个误区:孩子睡前喝一杯牛奶 孩子
在一
岁之前 以奶 为主,甚至晚上还要起来喝夜奶,孩子一岁之后慢慢地断掉夜奶,到了孩子两岁之后,尽可能在睡前一个小时,不要给孩子...
20岁了才一米六六,
怎样
才能
长高到一米九
以上??求解
答:
1. **充足的睡眠**:生长激素在深度睡眠时分泌最为旺盛
,建议每晚保证至少8小时的睡眠。2. **
均衡饮食
**:确保摄入足够的蛋白质、矿物质和维生素,特别是钙、磷、锌和维生素D,这些都是骨骼生长所必需的。3. **
定期锻炼
**:参与如游泳、篮球、排球和跳绳等能够促进身体拉伸的运动,有助于刺激骨骼...
我会
长到一米九
吗?
答:
可以的,
多运动,补充多点矿物质
,如果有发烧的情况,钙可以加倍补充,休息要够,不能有手淫的习惯,自然容易长高,学学人家乔丹当年的增高,没问题的
我父母都1.5左右我能长
1米9
吗?
答:
青春期除了营养要跟上后还要自己去加强体育锻炼提高身体素质经常打篮球等多参加体育运动
,可以拉伸下肢骨骼伸长。所以,即使你父母都1.5米左右你也有可能长到1.9米左右。
20岁了才一米六六,
怎样
才能
长高到一米九
以上??
答:
1、多喝牛奶和豆浆
。日本人以前很矮,如今都高了,据说与年轻一代喝牛奶有关。2、多睡觉。 保证
充足的睡眠
时长高的必须条件。3、经常用黄豆和胡萝卜还有猪筒骨煲汤。4、虾皮含钙量很高,胡萝卜维生素A、D丰富,经常用黄豆还有猪筒骨煲汤(炖骨头汤时加些酸醋,这样骨头里的钙就可以出来了),做菜时...
怎么长到一米九
?
答:
1
,有一部分遗传:儿子成年身高(cm)=(父亲身高+母亲身高)*1.08/2 女儿成年身高(cm)=(父亲身高*0.923+母亲身高)/2 2,后天运动:多的加强运动,特别是像弹跳类,球类运动有助于
长高
;3,饮食营养:除了保证正常
生长
发育的营养外,多点补充蛋白与钙类的补充;4,休息好。供参考 ...
我14岁,身高1米76,
怎样
才能
长到1米9
,该吃什么,做些什么运动,还有在这...
答:
补充:
1
要
长高
不能熬夜喔,
生长
素都是夜里分泌的;2 去打打篮球,对长高有帮助;3 多吃牛肉要补钙。
怎样
才能快速
长高
?
答:
,越高越好。 跳的时候, 双臂随着跳跃上下摆动,想飞那样, 你懂得 ,每次10下, 每天至少3次 4、打篮球, 喜欢打篮球的男生赚到了哦~ 最好能每天都打。不会打篮球的MM可以投球 ,反正用力向上投就可以了, 这个不仅能增加打球的水平, 而且对长个实在是太好了 ,每天至少20分钟 效果很好 。
现在一米八
怎样
能
长到一米九
米
答:
身高还能随心所欲?目前人类还没这个技术,如果你目前脑垂体分泌还旺盛,不断补充钙等微量元素,还是有可能实现的
如何长到1米九
答:
天天坚持跳起来摸房顶 最好要摸
到 一
个暑假下来个子就窜的飞快
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