2款快速瘦身食谱答:豆芽不仅含有丰富的维生素和利于人体吸收的蛋白质,由于所含水分较多,热量较少,不易形成皮下脂肪的堆积,是有助于减肥的健康食物哦。 三、科学瘦身食谱 1、蜂蜜粥 大米50g,蜂蜜适量。将大米淘净,放入锅中,加清水适量煮粥,待熟时调入蜂蜜,再煮一、二沸即成。每日1剂,连续3-5天。可补中缓急,润肺止咳,润肠通便。
减肥不再难!跟我学,轻松瘦身不是梦!答:餐前吃一些水果可以垫肚,增加饱腹感,控制食量。这是减肥的小秘密,让你轻松控制食欲。晚餐封印:晚上六点后晚上六点后,告别食物诱惑,让减肥更顺利。晚餐是减肥的关键,控制好晚餐,让你瘦得更快。綾营养加分:减肥美食必备营养加分,减肥美食必备。木耳、海带、竹笋、南瓜、冬瓜等食材,不仅美味,还有助于减肥。