有点事就心慌紧张怎么办答:当你有了什么心事,又不便对他人提起,或者有什么委屈和愤恨,都可以用笔记下来。现在似乎写日记的'人越来越少了,其实在写的过程中,你会感到情绪渐渐稳定下来,当初的激动不见了。 有点事就心慌紧张怎么办3 首先,每个人都会有烦恼,有心情不好的时候,这是正常的。 而你在这里发问题,向别人请教缓解说明你还可以理智...
有点事就会心里很紧张,有没有啥办法可以缓解?答:我也去答题访问个人页 关注 展开全部 有点事心里就紧张,这是一种自然的应激反应。应对这种应激反应,有很多的治标的方法,但治本的方法只有一个,需要做一定的练习才能训练好,只要训练好了,作用非常大。 第一,转移自己的注意力,分散紧张的心情。第二,改变自己的想法,在思维逻辑上把这个事情想清楚。很多事情紧张...