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我的健康目标十个
世界卫生组织认为衡量自我
健康的十个
具体标志是?
答:
1. 精力充沛,能够轻松应对日常生活和工作
。
2. 乐观积极
,对待事务充满热情,愿意承担责任,不挑剔。
3. 擅长休息,拥有良好的睡眠质量
。
4. 应变能力强,能够适应各种环境的变化
。5.
对常见感冒和传染病有一定的抵抗力
。6. 体重适中,体态匀称,头、臂、臀比例协调。7. 眼睛明亮,反应迅速,眼睑不发炎...
世界卫生组织认为衡量自我
健康的十个
具体标志是?
答:
①精力充沛,能从容不迫地应付日常生活和工作
;②处世乐观,态度积极,乐于承担任务,
不挑剔;③善于休息,睡眠良好
;④应变能力强,能适应各种环境的变化;⑤对一般感冒和传染病有一定的抵抗力;⑥体重适当,体态匀称,头、臂、臀比例协调;⑦眼睛明亮,反应敏捷,眼睑不发炎;⑧牙齿清洁,无缺损,无疼痛...
大学生身心
健康
规划怎么写
答:
一、自我认知与
目标
设定 首先,我们需要对自己的身心
健康
状况有一个清晰的认识,包括身体状态、心理素质、兴趣爱好、目标与期望等。在此基础上,我们可以设定一个具体的身心健康规划目标。例如,你可以设定如下目标:在未来一年内,提高自己的睡眠质量,增强身体锻炼,提升心理素质,培养良好的生活习惯等。二...
世界卫生组织十大
健康
标准
答:
第九、头发有光泽。
第十、肌肉丰满,皮肤有弹性
。
三论述题-|||-21心理
健康
的标准主要有
十个
标准,分别是哪十个标准?并...
答:
5. 有良好的人际沟通和交往能力
。
6. 有清晰的生活目标和方向
。7. 能够克服负面情绪,如焦虑、抑郁等。8. 有积极的生活态度和生活方式。9. 能够自我管理和调节。10. 有良好的适应力和应变能力。对于这十个标准,我认为积极乐观的心态是最重要的一点,因为乐观的心态可以帮助我们更好地面对生活中的...
人生中阶段性的101个
目标
答:
开始思考自己破1百的
目标
,共
10个
板块:一、
健康
:1、体型管理:保持165cm/58kg,国标,健美活力,有马甲线。2、早晚运动至少一次,1小时,健步1万。3、合理营养膳食,7分饱,果-汤-蔬-肉-饭顺序,营养素少量多次原则,做到全面-完整-及时-持续。4、平和心态、血压保持在正常范围,远离家族遗传史(...
结合自身实际指定一个自己
的健康
规划
视频时间 11:00
心理
健康的十
条标准
答:
心理
健康十
条标准:1、有充分的自我安全感。2、充分了解自己,并对自己的能力作出恰当的估价。3、 生活
目标
切合实际。4、 不脱离现实环境。5、 能保持人格完整与和谐。6、 具有从经验中学习的能力。7、 能保持良好的人际关系。8、 能适度表达和控制自己的情绪。9、 在符合集体的要求下,能积极地...
杨红梅的101个
目标
视频时间 5:30
十个
简单的小
目标
有哪些?
答:
3、坚持健身,体重控制在150斤以下。说明:这是一个反反复复出现的
目标
,今年稍微不定那么低,争取达到。目前是160斤左右,减个
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斤,还是要的。毕竟身体
健康
才是革命的本钱。4、年读书36本,月读书3本。说明:单从书本来看,这个阅读量很少。不过我每天花在阅读上的时间并不少,看书,是为了深度阅读...
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