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我觉得我心理有问题一点事就想好久
我为什么总喜欢胡思乱想,把
事情
都想得很复杂,我什么病?
答:
转移注意力来做其它的事是很重要的
。不要期待这些想法或感觉可以马上走开。不要做强迫症要你做的事,你要坚持做自己选择的活动,如此强迫性冲动会因为你的延迟而减弱甚至消失。即使冲动很难改变,你还是会发现可以稍微控制你反应的动作。 运用“全心的察觉”与当个“旁观者”将会让你更有力量。此步骤的长期目标就是...
从小到大,我总
觉得我心理有问题
,一直想那些不干净的东西,我都快恶心了...
答:
可能有点强迫症——强迫观念
。你可以学习一些强迫症鉴定与治疗的知识,也可以去看一下心理医生。给你一些建议:有时候,一个人越排斥,越讨厌的内容,因为你对它排斥、讨厌过度了,有时反而会导致你的精神过敏,反而会导致你总是想到它。所以这个时候,不要太斤斤计较,稍微有一些无聊遐想,这也是正常...
我觉得我有
强迫症,一件事情我总是反反复复想好多遍,
有一点事情
没办妥我...
答:
一件事为什么要反反复复想很多遍,就是对自己不放心,
认为自己
办的不妥当,这种自己信不过自己或是
自己想
把事情办的更加好。
有一点事情
没办妥我就心里不舒服,这个怎么克服呐。这个就是办事认真不糊弄,认为自己是一个很了不起的人无论干什么
事自己
都能办成,所以办不成就心里不舒服。这个是自己是幻想...
为什么我总是想太多 该怎么办
答:
(1)接受现实,先认识到自己的确是想得太多了。思考就和吃饭一样,是我们的生存必不可少的活动,所以有时候一时也很难分辨,究竟是不是想得太多。不过,仍然有迹象可寻,让你及时意识到,自己可能过犹不及了。(2)冥想。如果你不知道怎么做才能停止无谓的思考,那么你就需要学会放下执念,这样才能有...
我总是喜欢胡思乱想
感觉
脑袋闲不下来一个简单的
问题
总是反复思考弄的...
答:
胡思乱想的
心理
根源在于焦虑。焦虑是由于一个人欲求不满而形成。由于严重的欲求不满,导致一个人体内的焦虑因为难以找到宣泄的管道而积聚过多,反应在思维上就是所谓的胡思乱想了。解决之道:下次当你再胡思乱想时,记得仔细把它想一遍,然后对你自己说,老是不停地幻想
一点
意义也没有,尽是白日梦...
...担心很多事情,晚上也会睡不着觉在
想事情
而且有点啰嗦。
答:
这只是你的感觉而已,每个人的性格不一样,所以看待事物的态度也不一样,只要慢慢调整心态就可以了……我也总是
觉得自己
做得不好等等,然而这一切这是我自己的
问题
,我不能把别人的想法变成自己的想法,不要在意别人的想法及眼光,只要记住
一点
:做自己就好……...
我是有
心理
疾病吗?很多
事情
可能与我无关但我会绞尽脑汁往
自己
身上想,甚...
答:
从你描述的情况看目前不一定是
心理
疾病的状态,但肯定存在一定程度的心理障碍或精神障碍,而且会发展成心理疾病。建议尽早去诊治疏导。
我感觉
是不是
我心理出问题
了 不舒服越会去想 越想越死 越不舒服 气息...
答:
感觉
先调整好自己的心态很重要!建议你平时经常跟阳光、充满正能量的人聊聊,减少自己独处郁闷的机会。
...然后产生很多烦恼!
就想
杀人!我都
觉得自己有
精神病了怎么办...
答:
我们只是把它作为一种对自己的
心理
洞察力。 这是什么办法?事实上,这是太简单了,简单到你可能不
认为
这是一个很好的方式,它会滑离我们的眼睛。我们想使
问题
复杂化,我们认为简单的
事情
让我们更加不正确。那么,有禅宗公案,拿着木棍,迫使主徒弟领悟,那这么简单的东西你不知道。 这种方法就是“接受”。是诚恳接受所有...
我老
感觉我心理有问题
,我偶尔会不放过
自己
,抓住让自己痛苦的事,
一点
...
答:
不要
觉得自己
心里
有问题
,其实这是很自然的
事情
,这是一种发泄方式,对于减压的帮助很大。但是长时间这样可能会对自身身体机能造成伤害。所以我建议你不妨换种方式,可以去无人的森林里或者面对大海把你心中的苦闷喊出来。但你不要怀疑自己的
心理
健康,有时候自欺欺人才是病根的关键。这是我的回答,希望...
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