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戴护踝有助于韧带修复吗
脚踝
韧带
拉伤
恢复
训练的方法
答:
如果脚踝扭伤导致
韧带
拉伤,首先需通过磁共振确定损伤的韧带。只有明确诊断后,才能制定科学的训练方法。对于临床比较常见的距腓前韧带损伤,早期建议
戴
四周
护踝
,在护踝的保护下进行行走训练,然后配合理疗辅助缓解疼痛,并且在无痛范围内进行主动踝关节屈伸运动。上述训练方法既可保护关节活动度,也可避免韧带...
护踝
对
韧带
拉伤有用吗
答:
有一定用处
,主要是要多休息
脚腕
韧带
拉伤如何保护?
答:
踝关节韧带严重损伤后,确实大多数人不能达到完全恢复
,会有不同程度的关节不稳,容易再次损伤,而打石膏固定会减少关节不稳的程度;一般来说,如果需要恢复高强度的训练,最好的办法就是带上护踝,找那种比较薄的,不需要有很大力量的那种;只要能在1-2年内避免再次损伤,而随着锻炼的增加,韧带的强度...
扭伤后带
护踝有
好处吗?SIGMAX希格玛
答:
扭伤后正确戴护踝是有好处的
。这个扭伤,一般是指的踝关节的扭伤,这个是很常见的损伤,这个一般是外踝韧带的损伤导致的,常有外踝韧带的不同程度的撕裂,撕裂后是需要适当制动,也就是固定踝关节,限制踝关节的活动,让撕裂的韧带断端对合在一起,而生长愈合在一起的,所以在损伤早期,是可以使用的,...
脚踝
韧带
拉伤怎么办?带
护踝
就可以了么?
答:
回答:病情分析: 你好,根据你提供的信息分析,你的情况是踝关节
韧带
拉伤,这种情况可以
戴护踝
的,是有一定的效果的,不过,个人认为,最好是再服用一些药物治疗,如:伤科跌打片或是舒筋活血片,外用解痉镇痛酊治疗,这样效果会比较好的。 意见建议: 建议,你的情况在这段时间内一定要多休息,不要活的的太多,...
脚踝
韧带
拉伤1个多月了能走路。想去学机械舞可以吗?带上
护踝
可以不
答:
可以的,
韧带
拉伤是很平常的运动伤害,可能导致你的韧带相对比较松弛,如果带上
护踝
就一定能行的,其实护踝起到的作用无非是减少运动伤害,并不能彻底阻止运动伤害,关键还是运动前后需要进行热身。当然,如果你的韧带是撕裂或者断了的话,建议你立刻找运动医学科的医生看看或者找关节科的,因为通常这个需要...
护踝
的养护原理是什么?
答:
护踝
是通过对踝关节的压力起到保护作用,是一种轻便的足踝保护性矫正器,适用于预防足踝扭伤、足踝
韧带
受伤、足踝不稳定等。可起到先知足踝左右活动、防止因足踝内翻所引发的扭伤,减轻踝关节受伤部位压力,加固踝关节和
促进
损伤组织的软组织痊愈的作用。一般来说护具是要偏紧些才有效果,护具都是弹性材料做...
跑步到底能不能带
护踝
答:
所以,对于经常跑步的人来说,做好踝关节的防护是很有必要的。 不仅运动、比赛中容易发生,日常生活中也可能经常发生。踩踏时由于脚掌强烈地向外侧扭曲,内侧的
韧带
拉伸,会造成外翻扭伤。因为内侧的韧带相当强韧,所以往往是骨折或撕裂等较为麻烦的重伤。跑步的过程中,
佩戴护踝
更舒适,每次落地对脚踝的...
脚踝扭伤了,带护具可以加速
恢复
么?可以的话应该买什么样的护具?_百 ...
答:
带
护踝
对扭伤
恢复
是有帮助的,首先,它起固定的作用,扭伤后软组织肿胀,
韧带
松弛,这时候脚踝很“松”,用护踝把脚踝固定了,对恢复很有效果;其次,一般的弹性护踝对踝关节都有加压的作用,可以抑制脚踝内出血(脚踝扭伤了肿起来就是因为内出血)。一级扭伤就是3、5天就差不多好了的那种,二级扭伤...
韧带
损伤但不是很严重,
护踝
需要一天24小时带着吗?
答:
护具是不能在休息的时候
戴
的,护具都会有一定的压缩功能,会影响血液循环。如果睡觉的时候戴的话,不利于伤处
恢复
,严重的话还会引起肿胀,不利于恢复。
韧带
损害如果不严重的话,平时不用刻意带护具,注意休息,别做大运动量的活动,静养一阵就好了。
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