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打球歪着脚了 肿了怎么办
打篮球
扭到脚、
肿了
。
怎么办
?
答:
冷敷
,最好是
隔半小时用毛巾冷敷一次
,另外注意把伤 脚垫 高.到了第二天,再
用热水泡脚或热敷,并用 正骨水 或 红花油 等揉脚
,睡觉时把伤脚垫高,白天把伤脚用弹性绷带包扎,以防止二次扭伤,尽量减少运动.相信3.4天就会有好转了。。
打球
扭伤了
脚怎么办
,请专家告诉我,急急,急
答:
冰块敷
!很管用!不是医生说一个星期就一个星期的,自己要把握好,扭伤恢复不好的话很麻烦的,多休息就是了,别太着急了
最好还是先别做激烈的运动
,扭伤处刚愈,筋骨还没恢复,容易再次扭伤,这样后果会更严重的
建议你去医院检查
!那里的医生说的话还是比较让人放心的。我大学打比赛的时候,争抢...
我刚
打球脚
扭了现在
肿
起来
了怎么办
?
答:
在二十四小时用冷水泡,然后配合内外的药物进行治疗
。一般云南白药还可以。再就是多注意受伤期间,受伤部位的保护。等脚伤好透了才能继续进行运动,不然再伤的话就麻烦大了,可能会有遗留问题的。
打篮球
扭伤了脚踝关节,脚
肿了
,最有效的治疗方法是什么
答:
冰敷:用碎冰或冰水装在塑胶袋里
,醒着时每4小时敷盖在受伤部位20分钟。抬高:不需活动它时,就把受伤的踝关节抬高,至少要比腰部更高才有效。压迫:用弹性绷带包住受伤部位,不可太松或太紧,太松无效易脱落,太紧脚趾会肿麻,妨害血液循环。拿拐杖:拿拐杖帮忙走路,受伤的脚可完全不着地,或在不...
脚歪
成这样啦 到底有没有事 有事骨头错位
了怎么办
打篮球
扭的 怎么好的...
答:
如果您的脚歪了,首先要停止运动,并尽快用弹力绷带加压包扎,以预防肿胀的发生。如果已经出现肿胀,应持续
冷敷
治疗三天,并将患肢抬高,远离心脏平面,尽快使肿胀症状消退,恢复损伤部位的血液循环,有利于损伤迅速修复。如果脚部骨头有脱位,甚至脱位得比较严重,如果现场有专业的医护人员,尽量在现场进行复位...
打篮球
导致脚踝扭伤
怎么办
??急急急
答:
伤后,首先应立即停止运动,然后立即用凉水冲洗踝关节数分钟,避免严重的
肿胀
淤血。需要注意的是有些篮球爱好者虽然脚扭伤不是很严重,但扭伤后接
着打球
,就会加重病情,出现更大的危险。反复扭伤很容易使脚外侧韧带变得更薄弱,容易造成习惯性脚扭伤,恢复起来就比较麻烦。受伤48~72小时候后可以把脚浸泡...
打篮球
时不慎摔倒.扭到脚.外侧脚踝
肿了
.
怎么样
最快消肿?
答:
1. 立即
冷敷
受伤脚踝。使用冰袋或湿冷毛巾敷在肿胀的外侧脚踝上,以减缓血液循环,防止肿胀加剧。2. 固定受伤脚踝。避免不必要的活动,用弹性绷带或专门的脚踝固定器固定脚踝,以减少肿胀和进一步的损伤。3. 观察疼痛和肿胀情况。如果脚踝持续剧烈疼痛或肿胀,可能是骨折迹象,应尽快就医。4. 避免按摩和...
打篮球脚
扭伤
肿了怎么办
答:
很简单,如果是当时扭到就马上用冷水或者
冰敷
到你的脚差不要冰麻的时候,然后用正红花油涂在上面使劲的按摩,要搓到你的脚扭到的地方和周围都发烫了,就可以了。一天多弄几次,差不多三天左右就可以好了(个人是三天好的)这是我的经验之谈,以前打球经常扭到所以对这个比较熟悉,希望我的方法对你...
打篮球
时脚踝扭伤
怎么办
?
答:
韧带部分撕裂、损伤者,内翻角度增加,伴有剧痛。急性期24小时内可将踝部浸入冷水中,或用冷毛巾敷于患处,每次10-20分钟,6小时一次,可收缩血管,消肿止痛。24小时之后则需热敷,以促使局部血液循环加快,组织间隙的渗出液尽快吸收,从而减轻疼痛。如果韧带损伤较重,疼痛剧烈,可用4厘米宽的三条胶布敷贴...
打篮球
时候脚崴
了怎么办
?急急急急急!!!
答:
先说点后话,第一步要做的就是马上让脚踝吃劲,只要伤势小于等于骨裂,无论多疼都得让它受力,教练教的,原理不清楚,但多次崴脚经验证明很好使的 这个时候就得拿凉水冲,冰敷一样的,但注意不只一次,隔三四个小时就冲下,这样防止毛细血管破裂使收缩,这样组织液也可以正常循环减轻组织水肿程度。...
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