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打球脚崴了肿了怎么处理
打球脚崴了肿了怎么办
?
视频时间 00:56
打篮球脚崴了
正确
处理
方法
答:
1、快速冷敷
刚刚崴到脚之后,千万不要用热水进行烫脚或者
热敷
,而是在
二十四小时内用冷毛巾或者冰袋进行冷敷处理
,能有效消肿止痛。2、
使用红花油 冷敷
之后,建议权药店买一些红花油,当然前提是可以自行走路并不算严重的情况下,买来之后配合红花油进行按摩。3、热敷 二十四小时后,用热热的水放进去毛巾,...
打篮球脚崴了怎么办
答:
打篮球脚崴伤,有以下几种方法处理:
1、停止活动:立即停止运动,并且休息;2、冷敷:冷敷前先在脚的外面包裹一层毛巾,再将冰块放在脚崴伤、疼痛和肿胀最重的地方进行冰敷
;3、抬脚:将患者的脚部抬高,以促进血液循环;4、观察:观察患者脚崴伤后,除了扭伤外是否有关节畸形,即有无脱位。如有脱位...
打篮球脚崴了肿了怎么办
答:
打篮球的时候把脚崴了现在肿胀明显,
首先是需要及时完善X片检查,排除有无骨折的可能性。24小时以内及时的给予冰敷
,可以起到消肿止痛的作用。如果是X线检查提示没有骨折,考虑是软组织损伤肿胀,
休息一周左右,然后喷洒一些肿痛气雾剂
,暂时避免运动、长距离行走,一般来说很快可以缓解。如果是有骨折,在没...
打球脚崴了肿了怎么办
答:
打球崴脚后肿胀,可以通过以下几种方法解决:第一、使用拐杖进行有限的负重活动,局部间断性
冰敷
治疗,每日6-8次,每次30分钟。患者持续性抬高,远离心脏平面,可以减轻肿胀、缓解疼痛症状,采用弹力绷带
加压包扎
,可以预防肿胀加重;第二、当脚柔韧性显著恢复后,开始外翻紧张性等长收缩。踝关节
热敷
后每天在...
脚崴了肿了怎么办
答:
1、停止运动 打篮球过程中,出现脚踝扭伤的情况,要立即停止运动,
进行休息
,避免因为再次使用受伤部位用力而导致扭伤伤势加重。可以抬高扭伤脚部,或是用背包等物品将足部垫高,能帮助静脉回流,减轻肿胀和疼痛。2、判断伤势 脚踝扭伤后,要先进行伤势的检查判断,如果脚踝扭伤后还能站立甚至勉强走路,说明...
打球崴脚了怎么处理
答:
打球崴脚了怎么处理在打球的过程当中崴到脚,我们首先要做的就是马上停止运动,在别人的搀扶下,找到一个宽敞的安静的地方进行
休息
,如果条件允许的话,应该把自己的脚抬高,防止出现充血的状况。然后就是,找冰块或是把身边的手巾用凉水冲洗一遍,浮在受伤的地方,用
冷敷
的办法缓解疼痛。1.崴脚了要及时...
体育课把
脚崴了
,有哪些好的方法可以快速缓解?
答:
1、缓解痛苦第一步:立即停止脚部活动 在
脚崴了
之后,一定停下目前的运动,不要再给你崴脚的那个脚腕施加压力,包括走路也要特别小心,因为这时候不必要的施力会加重继发的损伤,从而加重
肿胀
的程度。更不能看着情况不严重就硬撑着继续运动,这样不但影响你的运动表现,更会加大你其他地方受伤的几率。同时...
打篮球把脚崴了
(肿个大包)
怎么办
???
视频时间 00:56
如果
打球脚崴了
该
怎么
治疗?
答:
如果
打球
时
脚崴
伤了,以下是一些基本的急救措施和
处理
方法:1. 休息:立即停止活动,并减轻对受伤脚部的压力。如果可能,找一个合适的支撑物,比如椅子或墙壁,以帮助维持稳定。2. 冷敷:在受伤部位冷敷可以有效减轻疼痛和
肿胀
。使用冰块或袋装冷冻食品包裹在毛巾中,每次冷敷时间为15-20分钟,并在每次...
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