33问答网
所有问题
当前搜索:
打篮球从什么练起
如何学习
打篮球
答:
2、打篮球不是一个人的运动是一个团体合作的过程,
所以练好传球很重要啦,那么先从传球开始练起吧
。3、小编个人认为,自己在练习篮球过程中,罚球的重要性是很大的,因为罚篮在比赛中可以说是唯一一个百分之百的定点投篮,这个地方你加大练习,很容易形成肌肉记忆,罚篮的感觉有了,你就可以在其他的地...
怎样快速的学会
打篮球
答:
快速学会打篮球的方法:学会运球
,找一个篮球自己练习拍,拍熟以后,试着边拍边走,边拍边走熟悉后就边拍边跑。2、
先练习一只手上的动作
,熟悉以后练另一只手,学会3大步上篮,运球熟练以后就学上篮。3、学习上篮之前应该了解篮球的基本规则,再学习上篮,可以从正面上篮开始,运球进入禁区,抱着篮球...
不会
打篮球
的男生怎么
练起
?
答:
学习打篮球的练习过程如下:第一:要从自身做起
,篮球是很讲究协调性的,不管是在打球的过程中,还是训练的过程中,如果没有很好的协调性的话,在任何体育活动中都不会很好地掌握技巧的。所以要保持锻炼,锻炼自己的协调性。第二:
学会运球
,当然保持对于球的感觉很重要,在没事儿的时候,常常自己拍球,...
我24了不会打蓝球。想学。请问下怎么才能学会?
答:
腰腹力量啊
,兄弟,他们说的对,得练.我以前打的也不好,甚至说特烂,上高中以后就总练,不停地打球,每天打,因为有兴趣,所以就不觉得累或者厌倦,什么天气我都打,雨天就在家练投篮手型,看科比乔丹视频,看他们是怎么打的,怎么防守的.经常在球场跟不认识的人打,起早贪黑的打,刚开始别人笑我技术差,气的我甚至跟人...
打篮球
先
练什么
?
答:
篮球基本功的练习1、
大力拍球练习
这是最简单的动作了,没有什么技术性,但却简单实用。左右手各20下,大力拍起来。2、上下指尖触球练习这个是稍微有难度的动作,双手指尖快速触球,并且从腰部移动到头顶,再从头顶移动回腰部,慢慢地移动,一共五个来回。3、头部绕球练习这是很基础的练习动作,但长时间练习绝对能增加球...
怎样打好
篮球
答:
2、练习转球。转球是花式
篮球
的一种,转球就是把球用一根手指顶着转起来,这样能练习手感,转好球不容易,一定要 有耐心的练习,一开始转的慢没关系,时间长了就好了。3、学习标准投篮姿势。标准的投篮姿势是提高投篮命中率的关键,因此一定要摆正自己手型,右手手掌托好求,五指自然分开。腋窝处、...
打篮球
是从运球开始学,还是从投篮开始学?
答:
所有的
篮球
培训,基本都是从运球开始训练,因为运球是练习球感,从投篮开始练习是得不偿失的。只是说,随着运球练习不断加深,运球难度和练习方法是在不断增加的。运球时应保持两脚前后自然开立,两膝微屈,上体稍前倾,头抬起,眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬,用以保护球。脚步动作的幅度和下肢各关节...
想学
打篮球
先学什么 先
练什么
答:
想打好
篮球
需有足够的心理素质,然后再练运球,弹跳,投篮,速度等,还要有耐力。
刚
打篮球
,基本功应该从哪里练?
答:
上篮的练习可以结合投篮一起,在掌握基本上篮动作后,可以坚持练习,做到熟练。从左边篮板,左脚先跨步,再跨右脚,右脚用力登地,(左脚用力向上抬起左脚大腿抬起与地平行)弹跳左脚向上抬起,滞空,左手拨球上篮,方向为
篮
版45度角,手指拨球,上抛,碰篮版,弹入篮筐。动作要自然,流畅。第三步自然落...
打篮球
要先练习
什么
,再练习什么?谢谢!
答:
打篮球
最重要的就是练好基本功,现在有很多人都打篮球,但有些人的基本功不好,所以
打起
篮球来虽然上手很快,但总觉得无法快速提高,所以建议如果真想打好篮球的话,就先从基本功
练起
。练基本功其实很容易,但要有耐心,如果没有耐心,自己沉不住气是不行的。首先,练习运球,建议坚持每个星期花两天...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
打篮球先练什么
打篮球练什么力量
打篮球练什么肌肉
打篮球初学者应该先练什么
打篮球怎么练力量
打篮球怎么练弹跳
篮球怎么练运球
打篮球身体对抗怎么练
打篮球跳高怎么练