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打篮球崴脚肿了怎么处理
脚崴了肿了怎么办
崴脚以后应该
怎么处理
视频时间 00:35
脚崴了肿了怎么
消肿 崴脚
了怎么办
答:
1.冷敷
针对崴脚后出现的肿胀,应该在崴脚发生后,
迅速将脚浸泡在凉水中
,凉水应该覆盖脚踝的位置,或者直接用毛巾包裹冰块对肿胀部位进行冰毒,即可以减轻疼痛,还可以收缩肿胀部位的毛细血管,减轻因血管破裂造成的出血现象。2.
热敷
在冷敷之后,消肿现象没有退去,可以试一下热敷的方法。在崴脚之后的两天...
脚崴
后
肿了
,
怎么办
啊
答:
1.崴脚后,受伤的脚尽量保持不要再继续活动,有条件的可以用绷带等捆绑固定,这样可以降低肿胀的程度
。2.
伤后24小时内切忌按摩,应反复冷敷
3~5次,每隔2小时1次为佳。这是由于扭伤后24小时内局部毛细血管尚处于破裂状态,冷敷会促进血管收缩,也可以使用一些喷雾剂帮助止血止痛。3.24小时后改用温水
热
...
受伤
了怎么办
?
答:
步骤阅读2处理方法 1
冷敷
。崴脚后,扭伤部位内部的小血管会破裂出血,使受伤部位形成血肿,一般要24小时左右才能停止出血和肿胀。而冷敷可使血管收缩,减少出血量,从而有效使受伤部位停止肿胀并消肿。步骤阅读3处理方法 2
热敷
。使用湿热手巾或者热水袋外敷于淤血肿胀部位,促进淤青部位血液循环,可以有效的...
体育课
把脚崴了
,有哪些好的方法可以快速缓解?
答:
1、缓解痛苦第一步:立即停止脚部活动 在
脚崴了
之后,一定停下目前的运动,不要再给你
崴脚
的那个脚腕施加压力,包括走路也要特别小心,因为这时候不必要的施力会加重继发的损伤,从而加重
肿胀
的程度。更不能看着情况不严重就硬撑着继续运动,这样不但影响你的运动表现,更会加大你其他地方受伤的几率。同时...
怎样
治疗
崴脚
答:
最好不要活动。等到
肿胀
和疼痛逐渐减轻时,就应该增加一些柔和的运动,例如抬高腿时,做足部前伸、后屈、左右伸展、顺逆时针旋转的活动,以帮助局部肿胀的吸收。
崴脚
不仅痛,而且如果我们
处理
不当后果将是很严重的,所以当我们崴脚后一定要按照以上的方法,不要让伤情恶化。...
崴脚肿了怎么
有效消肿和
处理
?
答:
面对脚踝扭伤带来的肿胀,以下是一些应对策略:首先,立即采取急救措施。当脚踝扭伤后,首要任务是冰敷,将冰袋包裹在毛巾中,
冷敷
伤处20分钟,每日3-4次。这样做有助于缩小血管,减少血流量,从而减轻肿胀。同时,尽量保持患肢抬高,让血液和淋巴液回流更顺畅,加速肿胀的消退。固定脚踝是关键,可以选择...
打篮球崴脚
,
脚肿了
,
怎么办
答:
1.受伤后切忌推拿按摩受伤部位,切忌立即
热敷
,热敷需在受伤24小时后开始进行。2、最好用单架把伤员送往医院进一步诊断救治。必要时可拨打急救电话120,请专业急救人员进一步处理。 3.
冷敷
的同时或冷敷后可用绷带、三角巾等布料加压包扎踝关节周围。亦可用数条宽胶布从足底向踝关节及足背部粘贴、固定踝...
崴脚了怎样
快速消肿止痛
答:
1、制动:
脚崴了
之后一定要减少活动,不可以再过多的进行锻炼,否则会导致局部的肌肉韧带出现拉伤的现象。2、局部冷敷:在出现了急性损伤的24小时内,可以通过冷敷的方式进行改善,能够达到一定收缩毛细血管的效果,同时也可以减轻局部的组织液渗出,缓解出现的
肿胀
现象。3、局部热敷:
崴脚
之后有24小时需要...
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