如何走出抑郁?六个方法帮你走出困境!答:分享走出抑郁的6种方法。 一、调整好心态 很多人抑郁的原因是自己想得太多了,一直在纠结做或不做,每种选择对应的后果是什么。诚然,考虑全面是好事,可当你发现自己已经深陷在选择中无法自拔时,就应该及时地劝阻自己,活在当下最重要很多人常常处在消极情绪中,在这时,强行要求他们变得积极不是一件容易事,因此,认识到...
当我们发现朋友抑郁时,我们该怎么安慰?答:“想开点,别钻牛角尖,我看呀,你就是太闲了,多出去走走,每天告诉自己要开心,多笑一笑,好好调节,不行找朋友多聊聊,开导开导你……” 没经历过抑郁,真的不太懂这种病。《一个抑郁症患者的内心独白》中提到:导致他抑郁的并非心情,开心一点、想开一点并不会减轻他的病痛,更何况绝大多数抑郁症患者已经失去了...