33问答网
所有问题
当前搜索:
投实心球靠的是什么
抛
实心球的
关键
是什么
?
答:
掷实心球的关键是持球
,拿不住球,其他的都白费。正确的持球是,双手五指分开、掌心相对将球挤住(双掌稍微靠后,两个拇指相对放在球的后面)。这样投球的时候手可以兜住球而不会滑出,能用上力。项目特点:1、实心球是一项力量性和动作速度项目,是
以力量为基础,以动作速度为核心的投掷项目
。影响...
如何很好的学习
实心球
?怎样才能提高实心球技术?
答:
03平时的时候我们也应该加强手臂力量的练习,
投掷实心球主要依靠的就是手臂的力量,比如说做做平地支撑、仰卧起坐、深蹲等
。04然后我们也可以多多看看关于实心球的练习视频和一些关于实心球的书籍,改善自己的动作,找到一些窍门。我们应该怎么提高实心球技术呢?一、持球动作 大多数学生都不重视持球动作,习...
问下
实心球
主要是靠胳膊还是靠腰呀?
答:
投掷实心球是双手同时用力的投掷项目,它对发展青少年上肢、肩带、胸部及腰、腹肌力量有明显作用
。从今年开始,灵宝中招体育考试中实心球也是必考项目之一,因此,加强实心球的训练,对提高同学们的身体素质以及体育成绩都显得至关重要。首先,给同学们介绍一下抛掷实心球的动作要领:1、握球和持球 握球的...
中考体育
投实心球
技巧有哪些?
答:
实心球的学名叫做:原地正面双手头上前抛实心球,这就说明规则了。不要助跑,不要双脚同时离地,不要踩线
。动作方法 (1)持球 无论哪种握法都是要将球的重心落在指根部。五指自然分开,两手形成半球状“包裹”在实心球的后侧下方,用指根以上部位触球,掌心空出,两手大拇指相对成“八”字,左右...
为
什么实心球
投不远?
答:
实心球投不远的原因不外乎这么几个:一是出手的角度太小
,正确的出手角度应40-42度之间;二是不会全身协调用力,只用膊胳的力量投,正确的用力应该是腿、腰、腹、臂、手腕、手指等全身的力量协调发力;三是没有超越器械或是超越器械不够。所谓超越器械是指投掷前,实心球应尽量向后(身体向后背弓)...
初中生
投实心球
怎样才能投得远?怎样锻炼?
答:
实心球出手初速度主要是由最后用力投掷球的距离和时间决定
,用力距离越大,时间越短,则实心球的出手初速度就越大,出手初速度的能力主要取决于学生的身体素质发展水平及掌握正确的投掷实心球技术。实心球的出手角度对投掷成绩也有较大的影响,最佳出手角度不是不变的,在一定范围内它随着出手速度的增大而...
投实心球的
方法和技巧
答:
这是
投掷实心球的
最重要环节。用力的动作是当预备结束后两手用力从后上方向前上方前摆,此时的动作特点是利用腿、腰、腹、臂、手指等全身的力量协调发力,两臂同时向前摆并拨指和腕,可以提高手臂的爆发速度。实心球介绍:1、实心球的存在。实心球是中考体育考试项目之一,实心球在作为中考体育考试项目之前...
投实心球靠的是什么
方面的肌肉?
答:
\x0d\x0a实心球出手初速度主要是
由最后用力投掷球的距离和时间决定
,用力距离越大,时实心球间越短,则实心球的出手初速度就越大,出手初速度的能力主要取决于学生的身体素质发展水平及掌握正确的投掷实心球技术。\x0d\x0a实心球的出手角度对投掷成绩也有较大的影响,最佳出手角度不是不变的,在...
实心球
怎么扔才会远?
答:
1.
投实心球
持球是关键,拿不住球,其他的都白费。正确的持球是,双手五指分开、掌心相对将球挤住(双掌稍微靠后,两个拇指相对放在球的后面)。这样投球的时候手可以兜住球而不会滑出,能用上力。2.球出手时的角度高些,呈抛物线投出,要想做到这一点,球出手必须早一些。
投掷实心球
有
什么
技巧???
答:
成投掷按照预备站位的姿势身份自然站立,在前后两个幅度的
预摆
之后,使用脚蹬地的力量,通过身体的躯干传导到自己的手臂后,随后全力将球投掷出去。实心球是中考体育考试项目之一,实心球在作为中考体育考试项目之前,只是在素质项目以练习或游戏形式出现,在体育教材中必修和选修内容中尚未介绍实心球的技术...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
实心球是什么
实心球和铅球的区别
实心球的动作要领
在家怎么训练实心球
投实心球技巧
城投靠什么挣钱
实心球多重
抛实心球
实心球满分